LU JONG Tibetisches Heilyoga und Wandern in Pöllau

Yoga

Workshop

@ Yogazentrum Mödling

Lu Jong ist eine tibetische Bewegungslehre. Die Übungen basieren auf dem Wissen der tibetischen Medizin und gleichen Körper, Atmung und Geist aus.

Regelmäßiges Praktizieren macht uns widerstandsfähiger gegenüber Krankheiten. Lu Jong hilft uns negative Emotionen loszulassen und öffnet blockierte Energiekanäle, wodurch wir eine geistige Klarheit erfahren. Der tibetische Gelehrte Tulku Lobsang Rinpoche hat die Übungen auf ihre Essenz adaptiert, sodass die Übungen für alle Menschen von großem Nutzen sind.

Die Fünf-Elemente-Bewegungen
Die Bewegungen der fünf Körperteile
Die Bewegungen für die fünf Vitalorgane
Die Bewegungen für die sechs Zustände
Zwei Übungen für Schlaflosigkeit und Müdigkeit

Wir praktizieren gemeinsam die Übungen, erfahren mehr über die Grundlagen der Tibetischen Medizin und machen kurze Ausflüge in die tibetische Philosophie, den Tantrayana-Buddhismus bzw. Bön. Und ganz besonders wertvoll: Wir verbinden uns immer wieder mit der uns umgebenden Natur, in dem wir gemeinsame Spaziergänge unternehmen, durch den Wald schlendern, im Fluss baden. Es darf ein Abenteuer werden! Sag einfach JA!

„Diesen Körper, den wir haben, ist genau das, was wir brauchen, um vollständig menschlich, vollständig wach und vollständig lebendig zu sein.“ Pema Chödrön

Keine Vorkenntnisse notwendig. Die Übungen können auch am Stuhl ausgeführt werden.

Der Workshop findet am Seminarbauernhof im schönen Pöllauer Tal statt.

Kosten:

Seminar: 240 €
Unterkunft und Verpflegung: € 86,00/ Person/Tag im DZ

Ablauf:

Donnerstag

16-18 Begrüßung, Einführung und Praxis
18-19.30 Abendessen
19.30-20 Abendwanderung

Freitag und Samstag

7-8 Praxis
8-10 Frühstück
10-12 Praxis, Kurzvortrag
12-13 Mittagessen
14-16 Frei
16-17.30 Praxis und/oder Wanderung „Waldbaden“, "Flussbaden"
18-19.30 Abendessen
19.30-20 Achtsamkeitbasierte Fünf Elemente Meditation/Abendwanderung

Sonntag

7.30-9 Praxis
9.30-10.30 Frühstück

Mind. 4, max. 12 Teilnehmer*innen

ANMELDUNG

Datum

Beginnt am Donnerstag, 12. September 2024

Mehrere Termine

Ort

Schönau 45, 8225 Schönau bei Pöllau

Lehrer:in

Sabine

Über

Sabine unterrichtet Lu Jong – Tibetisches Heilyoga, das im tibetischen Buddhismus wurzelt, und bei uns noch ein Geheimtipp ist. Lu Jong wurde von Mönchen über Jahrhunderte aus den Lehren des Buddha entwickelt und zielt auf sanfte Weise darauf ab, das Gleichgewicht im Körper wieder herzustellen. Sabine hat einige Jahre bei Zenmönch Soiku Roland Grasmück Iyengar-Yoga gelernt, Ausbildungen in Sivananda, Anusara und Faszienyoga, war in ihrer Jugend Leichtathletik-Leistungssportlerin und arbeitet seit vielen Jahren im Österr. Filmmuseum. Ihre Begeisterung für die Traditionelle Tibetische Medizin führte sie zu Lu Jong, seither unterrichtet sie hier im Yogazentrum und gibt auch regelmäßig Einführungsworkshops dazu.

Tickets

0,00 €

Bitte Anmeldung über Link in Workshop-Beschreibung!

Termine

Im Checkout kannst du ein Ticket wählen um an Terminen dieser Aktivität teilzunehmen

Datum	Uhrzeit	Ort	Lehrer:in
12.09.2024	16:00 - 20:30	Schönau 45, 8225 Schönau bei Pöllau	Sabine
13.09.2024	07:00 - 20:00	Schönau 45, 8225 Schönau bei Pöllau	Sabine
14.09.2024	07:00 - 20:00	Schönau 45, 8225 Schönau bei Pöllau	Sabine
15.09.2024	07:00 - 12:00	Schönau 45, 8225 Schönau bei Pöllau	Sabine

Anbieterinfos

Yogazentrum Mödling

Bewertungen

4.9

(Noch keine Bewertungen)

Stornierungsbedingungen

Eine kostenlose Stornierung ist bis 2 Wochen vor Retreat-Beginn möglich.