Yoga Bali Online Health & Wellness Retreat - 40 days Spring Cleanse & Immunity Boost

(In English below)

Yoga Bali Online Health & Wellness Retreat - 40-tägige Frühjahrsreinigung und Immunstärkung

Körper, Geist und Seele wieder aufladen!

22. März - 6. Mai 2023

Die Zeit um die Frühlings-Tagundnachtgleiche ist ideal, um Dich mal wieder fokussiert um Deinen Körper, Geist und Seele zu kümmern! Reinigung der Haut, Atmung bis zu den Gedanken - Frühling ist ein Neubeginn, ein Ausmisten!

Dieser Retreat dient nicht nur dem Fasten und der Entgiftung, sondern in erster Linie der Unterstützung unserer allgemeinen Gesundheit und unseres Wohlbefindens und kann auf eine sanftere Art und Weise angegangen werden,; speziell für diejenigen, die sich nicht für tiefere Reinigungen entscheiden. Mildere Varianten sind für Dich im Angebot!Toxische Überlastung - ob körperlich, geistig oder emotional - betrifft uns alle und kann unsere Lebensqualität erheblich beeinträchtigen. Mit unserem 40-tägigen, sanften Wohlfühlretreat wird Dein Körper darauf vorbereitet, Giftstoffe zu reduzieren, so dass Du wieder ein Gefühl von Energie, Vitalität und Motivation erlangen kannst. Entgiftungen und Selbstsorgewochen schüren das Verdauungsfeuer, verbessern das Gedächtnis, Deine Produktivität und regen den Stoffwechselaktivität an, damit Dein gesamter Körper-Geist-Komplex effizienter funktioniert.

Der Gedanke an eine Entgiftung kann sich manchmal überwältigend anfühlen, ABER da sich diese Reinigung über 40 Tage erstreckt und auch mildere Varianten geboten werden, können wir es langsam angehen lassen und gleichzeitig Spaß dabei haben! Ich bin mir sicher, dass wir durch diese Entgiftung gemeinsam "durchfliegen" und dabei sogar noch Spaß haben werden, mit guten Vorsätzen und erfahrener Unterstützung.

Diese 40-tägige pflanzenbasierte Entgiftung basiert auf meiner 25-jährigen Erfahrung mit jährlichen Fasten- und Entgiftungskuren, die ich selbst durchgeführt habe, um einen yogischen und gesunden Lebensstil zu führen. Ich werde dich auf Deinem Weg Schritt für Schritt begleiten.

Dieser Online-Retreat ist an keine Religion gebunden, obwohl wir den Zeitrahmen der Fastenzeit als Inspiration für diese Jahreszeit nutzen, um uns zur Reinigung zu motivieren, genau wie die 40 Tage Fasten im Ramadan oder Buddhas 49 Tage bis zur Erleuchtung. Wir nutzen diese 40 Tage, um uns auf allen Ebenen zu verjüngen!

Wir treffen uns in 2 Online-Infositzungen und jeden Morgen des 40-tägigen Detox Retreats erhältst Du klare schriftliche Vorschläge für den Tag und die kommende Woche. Außerdem kannst Du entweder täglich oder zweimal pro Woche an unseren Online-Yoga-, Pranayama- und Meditationsübungen teilnehmen.

Eigentlich sind es mehr Tage, denn Sonntage zählen traditionell nicht mit. Der Sonntag ist ein freier Tag, ein Festtag, an dem Du entscheiden kannst, was Du tust, isst oder nicht tust (Du hast ja immer die freie Wahl :).

Was sind die Hauptbestandteile dieses "Frühjahrsputz"-Retreats?

* Humor und Gemeinschaft

* Tägliches Yoga Sadhana (Asanas, Pranayama, Meditation, Singen, Mantras, Intentionen, Gebete, Tagebuchführung)

* häufige Kardioübungen/Spaziergänge draußen/ in der Natur

* freie Sonntage

* 40 Tage pflanzenbasierte, lebendige und reinigende Ernährung und Rezepte

* Nahrungsergänzungsmittel und Immunitätsstärkungsmittel

* Kraftvolle Werkzeuge zur körperlichen, emotionalen, mentalen, sprachlichen und spirituellen Reinigung

* Fröhliche Morgen-/Bettgeh-Routinen

* 1 Woche Aktivkohle-Reinigung

* 2 Wochen Nierenreinigungs-Tee & Kräuter

* 3 Wochen Parasiten-Reinigung

* 3 Tage Saftfasten mit Colonics/Enemas

* 1 Tag Leber- und Gallenblasen-Reinigung

* unterstützte Aufbauphase nach der Reinigung

Was wollen wir also gezielt einschränken?

Fragen, die wir uns stellen dürfen: 

- Welche Gelüste haben mich im Griff? 

- Was wäre wirklich befreiend, wenn ich es hinter mir lassen könnte? - Bin ich von einem bestimmten Lebensmittel, Getränk, Stoff, einer Person oder einer Tätigkeit abhängig geworden, ohne dass es sich um eine Sucht handelt? 

- Was wäre für mich eine echte Herausforderung, wenn ich es während unserer Fastenzeit aufgeben würde?

Lasst uns gemeinsam Spaß haben, strahlen und wachsen, um unser kraftvolles, mutiges und lebendiges Selbst zu sein!

€ 80,- für tägliche Anweisungen für 40 Tage plus Yoga zweimal pro Woche online

129,- € für die tägliche Anleitung für 40 Tage plus Yoga 5 Mal pro Woche online

€ 80,- für eine persönliche 90-minütige Online-Sitzung für persönliches Coaching/Beratung

Für weitere Fragen und finanzielle Unterstützung bitte kontaktiere info@yogabali.com ************************

Yoga Bali Online Health & Wellness Retreat - 40-days Spring Cleanse & Immunity Boost

Recharging our body, mind and soul!

March 22nd - May 6th 2023

The time around the spring equinox is ideal to take care of your body, mind and soul again focused! Cleansing of the skin, breathing to the thoughts - spring is a new beginning, a clean out!

Toxic overload - whether physical, mental or emotional - affects us all and can significantly impact our quality of life. With our 40-day gentle wellness retreat, your body will be prepared to reduce toxins so you can regain a sense of energy, vitality and motivation. Detoxification and self-care weeks stoke the digestive fire, improve memory, your productivity and stimulate metabolic activity so your entire body-mind complex functions more efficiently. 

This retreat is not just for fasting and detox but first and above all to support our general health and wellbeing and can be approached in a softer manner for those who are choosing not to go into deeper cleanses. Milder variations are on offer for you!

The thought of detoxing can feel overwhelming at times, BUT since this cleanse spreads over 40 days and offers softer variations, we can go easy and slow and have fun with it at the same time! With intention and a experienced guidance, I trust we will sail through this retreat together in flying colours and enjoy it!

This 40 day Plant-Based Online Retreat draws on my 25 years experience of living healthy, doing yearly fasts and detoxes and being devoted to a yogic lifestyle. I’m fully here to support you in your journey step-by-step.

This online retreat is not tied to any religion, although we use the timeframe of Lent as an inspiration for this season to motivate us to cleanse, just like the 40 days Fasting during Ramadan or Buddha's 49 days to enlightenment. We use these 40 days to rejuvenate on all levels!

We will meet in 2 online info sessions and every morning of the 40 day wellness retreat you will receive clear written suggestions for the day and the week ahead. Additionally you may join our online yoga, pranayama and meditation practices either daily or twice a week.

It is actually more days as Sundays traditionally do not count. Sundays are free days, feast days, where you choose what to do/eat or not do (well you are always free to choose :).

What are the main tenants of this 'spring cleanse' retreat?

• humor & community
• daily Yoga Sadhana (asanas, pranayama, meditation, chanting, mantras, intention, prayers, journaling)
• frequent cardio exercises/walks outside/in nature
• free Sundays
• 40 days plant based, vibrant & cleansing nutrition & recipes
• supplements & immunity builders
• powerful physical, emotional, mental, speech & spiritual cleansing tools
• happy morning/bedtime routines
• 1 week activated charcoal cleanse
• 2 weeks kidney cleansing tea & herbs
• 3 weeks parasite cleanse
• 3 day juice fast with colonics/enemas
• 1 day liver & gall bladder cleanse
• supported rebuilding after-cleanse phase

So what do we want to specifically limit?

Questions to ask ourselves: 

- What cravings have a hold on me? 

- What would be truly liberating to leave behind? 

- Short of an addiction, have I become dependent on a particular food, drink, substance, person or activity? 

- What would be truly challenging for me to give up during our Lent retreat?

Let's have fun and glow & grow together, to be our powerful, courageous, vibrant selves!

• € 80.- for daily instructions for 40 days plus Yoga twice a week online
• € 129.- for daily instructions for 40 days plus Yoga 5 times a week online
• € 80.- personal 90 minutes online session for personal coaching/guidance

financial assistance available at info@yogabali.com