PRANAYAMA INTENSIVE - Workshop
Hatha Yoga
Workshop
@ Yogaloft Vienna
Level
Alle Levels
In diesem speziellen Workshop wird der Fokus ausschließlich auf die eigene Atmung gelenkt. PRANAYAMA bedeutet ATEMMEDITATION. Durch eine bewusste gleichmäßige Atmung wird die Lebensenergie (Prana) im Körper angeregt, der Körper wird besser mit Sauerstoff versorgt und mentale Anspannung und nervlicher Stress können sich lösen. Atemwege und Atemhilfsmuskulatur werden durch eine spezielle Asana Sequenz vorbereitet, gefolgt von einer mentalen Vorbereitung durch Tiefenentspannung (Yoga Nidra). Du lernst die Basistechniken des Pranayama bis hin zu fortgeschrittenen Möglichkeiten und schließt mit Konzentrationsübungen (Sakti Darsana) und Meditation (Dyana) ab. Sandra gibt dir ausgiebig Zeit, ganz dem Fluss deiner Atmung zu folgen und ihre heilsame, stimulierende und balancierende Wirkung auf alle Körperfunktionen (wie Durchblutung, Kreislauf, Energiehaushalt, Blutdruck, Schlaf, Zell-/Stoffwechsel, Verdauung, Entgiftung) und die Optimierung geistiger Funktionen (Konzentration, Lernfähigkeit, Aufmerksamkeit) zu entdecken.
SO 24. Mai 2020 | 19:00 – 20:30 Uhr | € 15,00
Datum
Sonntag, 24. Mai 2020
Uhrzeit
19:00 - 20:30
(90 min)
Ort
Online
Online Stream
Diese Aktivität wird im Online Stream übertragen. Um teilzunehmen, folge diesen Schritten:
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Zugang zum Online Stream ist ab 15 Minuten vor Beginn der Aktivität verfügbar. Geh auf "Meine Buchungen" und klicke "Jetzt zur Online-Übertragung" um zum Stream weitergeleitet zu werden
Bei einigen Streaming Anbietern (z.B. Zoom) ist es möglich, dass sich Teilnehmer:innen gegenseitig sehen können. Es ist aber auch möglich die Kamerafunktion zu deaktivieren. Dein eingegebener Name kann während des Meetings angezeigt werden, du kannst aber auch nur deine Initialen angeben. Bitte beachte, dass je nach Studio oder Anbieter individuelle Regeln für die Online Teilnahme gelten können.
Lehrer:in
Sandra
Über
Ausbildung
Anbieterinfos
Bewertungen
4.9
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Stornierungsbedingungen
Allgemeine Teilnahme- und Zahlungsbedingungen: Erst mit Zahlungseingang ist der Platz im Workshop garantiert! Die Teilnahme kann bis zu 7 Tage vor Beginn des Workshops kostenlos storniert werden. Danach erfolgt keine Rückerstattung des Workshop-Beitrags. Es können aber jederzeit Ersatzteilnehmer genannt werden, die noch nicht angemeldet sind. Die Teilnahme erfolgt auf eigene Verantwortung. Der Raum wird nicht extra geheizt.
PRANAYAMA INTENSIVE - Workshop
Datum
Sonntag, 24. Mai 2020
Uhrzeit
19:00 - 20:30
(90 min)