PRANAYAMA INTENSIVE - Workshop

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Yogaloft Vienna
at 24/05/2020 19:00-20:30 o'clock (90 min)
Price: 0.00 €

About

In diesem speziellen Workshop wird der Fokus ausschließlich auf die eigene Atmung gelenkt. PRANAYAMA bedeutet ATEMMEDITATION. Durch eine bewusste gleichmäßige Atmung wird die Lebensenergie (Prana) im Körper angeregt, der Körper wird besser mit Sauerstoff versorgt und mentale Anspannung und nervlicher Stress können sich lösen. Atemwege und Atemhilfsmuskulatur werden durch eine spezielle Asana Sequenz vorbereitet, gefolgt von einer mentalen Vorbereitung durch Tiefenentspannung (Yoga Nidra). Du lernst die Basistechniken des Pranayama bis hin zu fortgeschrittenen Möglichkeiten und schließt mit Konzentrationsübungen (Sakti Darsana) und Meditation (Dyana) ab. Sandra gibt dir ausgiebig Zeit, ganz dem Fluss deiner Atmung zu folgen und ihre heilsame, stimulierende und balancierende Wirkung auf alle Körperfunktionen (wie Durchblutung, Kreislauf, Energiehaushalt, Blutdruck, Schlaf, Zell-/Stoffwechsel, Verdauung, Entgiftung) und die Optimierung geistiger Funktionen (Konzentration, Lernfähigkeit, Aufmerksamkeit) zu entdecken.

SO 24. Mai 2020 | 19:00 – 20:30 Uhr | € 15,00

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There is an online stream available for this activity. To participate, take the following steps:

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  • The access to the online stream is available 15 minutes before the start of the activity. You can find the link for the online stream in your online profile under “My bookings / Activities”. With a click on “Go to online stream now” you will be forwarded to the corresponding page and you join the activity online!
  • All participants are able to see the video transmission of other participants. If you do not want to show yourself or the personal environment in which you take part in the online class, you can deactivate the camera function or cover the camera. The name you enter when you join the online meeting room will be shown to other participants. However, you can change your name at any time (e.g. only specify the initials).

Trainer

Sandra
Sandra ist das beste Beispiel dafür, daß fette Motorräder, Heavy Metal und Yoga doch irgendwie zusammenpassen. Als ausgebildet Psychologin erweckt sie deine ‘mind-body-connection’ zusätzlich mit ihrem Fachwissen zum Leben. Sie unterrichtet außerdem die Pranayama Sessions im Loft und du kannst gerne eine Einzelklasse bei ihr buchen.

Cancellation conditions

Allgemeine Teilnahme- und Zahlungsbedingungen: Erst mit Zahlungseingang ist der Platz im Workshop garantiert! Die Teilnahme kann bis zu 7 Tage vor Beginn des Workshops kostenlos storniert werden. Danach erfolgt keine Rückerstattung des Workshop-Beitrags. Es können aber jederzeit Ersatzteilnehmer genannt werden, die noch nicht angemeldet sind. Die Teilnahme erfolgt auf eigene Verantwortung. Der Raum wird nicht extra geheizt.