Schwangeren Yoga Workshop - entspannt, stark & selbstbewusst durch die Schwangerschaft

Entspannt, stark und selbstbewusst durch die Schwangerschaft

Du bist schwanger und möchtest dir und deinem Baby etwas Gutes tun?

Du möchtest wissen, wie du deine Bewegungen anpassen und was du bedenken musst?

Dann bist du in unserem Yoga Workshop für werdende Mamis genau Richtig!

Was erwartet dich beim Schwangeren Workshop?

1. Wohltuende Bewegungen und passende Yoga Varianten für Schwangere: du lernst, wie du deinen Körper und Geist während der Schwangerschaft durch Yoga unterstützen kannst.
2. Entspannung und Stressabbau: Yoga ist bekannt für seine entspannende Wirkung und kann deine Gelassenheit und deinen positiven Mindset stärken.
3. Austausch mit anderen Schwangeren: Du hast die Möglichkeit dich mit gleichgesinnten auszutauschen und euch gegenseitig zu motivieren und zu bestärken.
4. Zeit für Fragen und individuelle Anliegen: Alexandra geht auf deine Fragen ein und teilt ihre Tipps für die Schwangerschaft und Geburt mit dir.
5. Professionelle Anleitung: Der Workshop wird von Yogalehrerin und dreifach Mami Alexandra geleitet, die sich auf Yoga für Schwangere spezialisiert hat udn dich optimal unterstützen kann.

Der Workshop ist für Yoga Anfängerinnen und Fortgeschrittene geeignet.

Du brauchst bequemes Gewand in dem du dich gut bewegen kannst. Alles andere (Matten, Kissen usw.) stehen dir vor Ort zur Verfügung.

Wer leitet den Workshop?

Alexandra ist dreifach Mami und Yoga Lehrerin. Sie ist auf Yoga für Schwangere und Rückbildung spezialisiert und unterstützt dich mit ihrer direkten und ehrlichen, sowie humorvollen Art.

Wir freuen uns sehr dich in der besonderen Zeit der Schwangerschaft zu begleiten!