Hormonyoga Workshop

YOGAlounge Vienna
at 16/04/2023 10:00-17:00 o'clock (420 min)
City: Seidlgasse 30, 1030 Wien
Price: 110.00 €
Online registration is not possible

Prices

110.00 €Gesamtticket  

About

HORMONSYSTEM IN BALANCE

Die Hormonyoga-Übungsreihe ist eine Abfolge von dynamischen Körper- und Atemübungen verbunden mit Techniken mentaler Energielenkung zur Balancierung des weiblichen Hormonhaushaltes.

Zusätzlich zu den Hormonyoga-Übungen im engeren Sinn gibt es spezifische Aufwärmübungen, welche vor der Übungsreihe angewandt werden und auch spezielle Übungen gegen Stress.

Die spezielle Hormonyoga-Übungsreihe wurde von der Brasilianerin Dinah Rodrigues entwickelt.

Beim Hormonyoga Workshop wird die komplette Übungsserie erlernt und geübt, sodass du zum selbständigen Üben fähig bist. Du bekommst schriftliche Unterlagen zur Anleitung und Unterstützung beim Üben zu Hause. Weiters werden Entspannungs-Übungen aus dem Hormonyoga erlernt und praktiziert. Inkludiert ist ein Hormonyoga Übungsskript.

Positive Wirkungen:

  • harmonisiert deinen Hormonhaushalt
  • Lindert Wechsel- & PMS Beschwerden
  • Steigert das Wohlbefinden
  • Verbessert die Schlafqualität
  • Stärkt das Immunsystem
  • Reduziert Stress
  • Wirkt ausgleichend
Ablauf:

10:00-12:00 Yoga Praxis

12:00-13:00 Theorie & Fragen

13:00-14:00 Mittagspause

14:00-15:00 Theorie & Fragen

15:00-17:00 Yoga Praxis

Mitzunehmen

Du brauchst bequemes Gewand, in dem du dich gut bewegen kannst und eventuell eine Trinkflasche. Alles andere haben wir vor Ort.

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Trainer

Karo
Karo liebt es mit Menschen zu arbeiten, ihre Geschichten zu hören und sie in ihrer Yogapraxis mit ganzem Herz zu begleiten. In der Yogalounge möchte sie einen Raum schaffen in dem du über dich selbst hinauswachsen kannst. Einen Raum zum Wohlfühlen für jedes Alter, jede Körpergröße und jede Lebenssituation. Mal braucht der Körper mehr Entspannung, mal mehr Sanftheit und mal mehr Dynamik und Aktivität. Karo unterrichtet fließende Bewegungsabfolgen mit genauen Ausrichtungsansagen und liebt es besonders dir eine erholsame Endentspannung zu schenken.

Cancellation conditions

Bitte melde dich 48 Stunden vor dem Workshop ab, wenn du nicht teilnehmen kannst. Ansonsten können wir dir leider die Kosten nicht rückerstatten.