Top Studios for Anusara Yoga in Hard

Frühaufsteher – Eine gute Basis für den Tag schaffen Aufstehen und auf die Matte gehen. Diese frühe Yogastunde hat den großen Vorteil, dass unser Geist noch nicht überlagert ist mit Gedanken, die uns den ganzen Tag begleiten. Mit gezielten Übungen schaffen wir einen klaren Fokus auf das, was jetzt ist. Die Übungen sind für jeden leicht machbar, egal, wie lange du schon Yoga praktizierst.

Address:

Yogastudio 15, Kirchgasse 4a, 6850 Dornbirn

Rückenyoga – Die Rückseite ins Rampenlicht gerückt Für alle, die ihren Rücken kräftigen und präventiv etwas für ihre starke Rückseite tun möchten. Hier lasse ich ganz besonders aus meinem Lieblings-Fachbereich, der Yogatherapie, Übungen einfließen. Mein Wunsch ist es auch, dass Menschen, die einen Bandscheibenvorfall hatten, wieder Vertrauen in ihren Rücken entwickeln.

Address:

Yogastudio 15, Kirchgasse 4a, 6850 Dornbirn

Yoga | alle Level Egal, ob du schon Vorerfahrungen mitbringst oder dich eher als Yoga-Neuling bezeichnen würdest, in diesem Kurs biete ich immer Alternativen, sodass jeder gut mitkommt. Mal fordernd, mal entspannend. Von allem ist etwas dabei.

Address:

Yogastudio 15, Kirchgasse 4a, 6850 Dornbirn

Yoga | mit Vorerfahrung Im Idealfall bringst du schon Yoga-Erfahrung mit. Die einzelnen Bewegungen mit dem Atem zu verbinden fällt dir leicht. Du schärfst die Fähigkeit, Details in den einzelnen Haltungen wahrzunehmen. Du steigerst dein körperliches und geistiges Wohlbefinden.

Address:

Yogastudio 15, Kirchgasse 4a, 6850 Dornbirn

Yoga | mit Vorerfahrung Im Idealfall bringst du schon Yoga-Erfahrung mit. Die einzelnen Bewegungen mit dem Atem zu verbinden fällt dir leicht. Du schärfst die Fähigkeit, Details in den einzelnen Haltungen wahrzunehmen. Du steigerst dein körperliches und geistiges Wohlbefinden.

Address:

Yogastudio 15, Kirchgasse 4a, 6850 Dornbirn

Einsteiger – Es gibt viel zu entdecken! Ein „Anfängergeist“ lässt sich immer unvoreingenommen auf etwas ganz Neues ein. In meinem Yogakurs für Einsteiger erlernst du die Grundhaltungen des Yoga und wie du mit der Atmung in die Haltungen kommst. Du baust Kraft auf und wirst flexibler. Einzige Voraussetzungen: Neugier, Offenheit und grenzenlose Freude, sich zu bewegen. Worauf wartest du noch?

Address:

Yogastudio 15, Kirchgasse 4a, 6850 Dornbirn