JeLa Yoga

Mein Name ist Jeanette Lausen. Seit 10 Jahren ist Yoga ein fester Bestandteil in meinem Leben. Seit 8 Jahren unterrichte ich Yoga. Neben meinen Kursen für Anfänger und Fortgeschrittene habe ich meinen Schwerpunkt im Bereich therapeutisches Yoga.

Dies biete ich in Form von Rückenyoga und Yoga im Einzelunterricht an. Im 1:1 Unterricht gebe ich Yoga zur Stressreduktion weiter. Dazu zählen neben Entspannungs- , auch Atemübungen und Meditation. Auch Hormonyoga fällt in den Bereich therapeutisches Yoga. Hier werden die Hormone wieder in Balance gebracht.

Ein weiterer großer Bereich, der zum therapeutischen Yoga zählt, sind körperliche Beschwerden. Hier setze ich mit gezielten Übungen an, die den Genesungsprozess unterstützen, wenn du sie regelmäßig für dich praktizierst.

Weil mich selbst die Beschäftigung mit Atmung und Meditation sowohl in meiner Yoga-Praxis als auch persönlich haben wachsen lassen, gebe ich mit großer Freude diesen Teil von Yoga einmal im Monat an einem Sonntagabend weiter.

Regelmäßig biete ich auch Workshops und Yogareisen an, sowie Yoga in Firmen. Letzteres kann als Kurs oder Workshop gebucht werden.

Jedes Jahr besuche ich Fortbildungen im Yoga-Kontext und Seminare, die mich in meiner persönlichen Entwicklung unterstützen und mich fachlich weiterbringen.