Top 16 Studios für Fitness in Essen

"Der frühe Vogel macht die ersten Burpees...." Buche dir hier mit unserem Trainer deinen 6:00 Kurs

Adresse:

Ruhrau 33a, 45279 Essen

Eine Anmeldung ist notwendig. Treffpunkt ist in der Functional Zone. Der absolute Klassiker unserer XPRESS-Reihe ist unser innovativer Bauch Xpress. Trainieren Sie Ihre geraden, unteren und schrägen Bauchmuskeln in Xpress Zeit. It's already a traditional class on our clubs. The success is easy to explain: abs are one of the areas of the body that most people want to develop. In the 15 minutes of our Abs Xpress class, you'll strengthen and sculpt your core.

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Girardetstraße 14, 45131 Essen

Eine Anmeldung ist notwendig. Treffpunkt ist in der Functional Zone. Unser Training für alle, deren Terminkalender etwas voller ist oder einfach Ihren Trainingsplan mit einem kurzen und effektiven Training im Gym ergänzen wollen. Im Rücken Xpress steht Ihr Rücken im Vordergrund - für einen gesunden Rücken empfehlen wir bewußt & regelmäßig die Rückenmuskulatur zu kräftigen und zu dehnen.

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Girardetstraße 14, 45131 Essen

Eine Anmeldung ist notwendig. Treffpunkt ist in der Functional Zone. Tabata Xpress ist ein intensives Intervalltraining nach der bekannten Tabata-Trainingsmethode. Ein Training für alle, deren Terminkalender etwas voller ist oder für diejenigen, die Ihren Trainingsplan mit einem kurzen und effektiven Training im Gym ergänzen wollen.

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Girardetstraße 14, 45131 Essen

Der frühe Vogel fängt den Wurm, .... aber die zweite Maus kriegt den Käse :D ... Starte deinen Tag mit unserem Morgen-WOD der "IronBox", das dir den perfekten Kick für den Tag gibt! In nur 60 Minuten erwarten dich schweißtreibende Übungen, die Kraft, Ausdauer und Mobilität fördern. Lass den Stress des Alltags hinter dir und komm fit und motiviert in den Tag!

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Ruhrau 33a, 45279 Essen

Wohlbefinden und Fitnesstraining werden in diesem Kurs vereint, um an Balance, Stabilität und Kraft zu arbeiten. Profitieren Sie davon Tag für Tag.

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Girardetstraße 14, 45131 Essen

Ein dynamisches Fitnesstraining in der Gruppe mit rhythmischen Bewegungen zu motivierender Musik auf einer höhenverstellbaren Plattform, dem Step.

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Girardetstraße 14, 45131 Essen

HotYoga 60 for beginner Entdecke Deine Innere Kraft mit Hot Yoga! Egal ob Anfänger oder erfahrener Yogi, unsere Hot Yoga-classes bieten für jeden etwas. Beginne deine Reise mit unserer 60-minütigen beginner class, die dir die Grundlagen in einer warmen ( bis max. 38 Grad) und einladenden Atmosphäre vermittelt. Bist du bereit für mehr? Steigere die Intensität mit unseren 75-minütigen Sessions, die deine Flexibilität und Ausdauer auf die Probe stellen. Und für diejenigen, die die ultimative Herausforderung suchen, bieten unsere 90-minütigen Fortgeschrittenen-classes eine tiefgreifende Praxis, die Körper und Geist transformiert. Tauche ein in die Welt des Hot Yoga und entfalte dein volles Potenzial!Die HotYoga Reihe (90, 75, 60 ) ist eine harmonisch aufeinander aufbauende Serie von Yogaübungen/Asanas, die für ein ganzheitliches Training für Körper, Geist und Seele steht. Die immer gleiche Abfolge der Übungen macht es jedem leicht, diese Form von Yoga zu erlernen und auszuüben. · Saunaeffekt fördert die Entgiftung · Hier kommen Sportler zum Zug, die ganz praktisch und schnörkellos einfach nur die 60 Minuten trainieren wollen · Trainiere mentale Konzentration, Durchhaltevermögen, Willenskraft und innere Stärke · Kann der Prävention und Rehabilitation gleichermaßen dienen, lerne das Einschätzen eigener Grenzen

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Schürmannstraße 30B, 45136 Essen