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Personal Trainerin Swetlana

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    Schölerpad 231 , 45355 Essen

    Über uns

    Ich bin Swetlana, Personal Trainerin und Ernährungsberaterin aus Essen und begleite Menschen dabei, ihre Fitness nachhaltig zu verbessern und ihre persönlichen Ziele zu erreichen.

    Mein Angebot umfasst individuelles Personal Training, motivierende Group Fitness Kurse sowie eine gezielte Ernährungsberatung. Dabei arbeite ich sowohl Outdoor im Krupppark als auch bei dir vor Ort oder in einem passenden Trainingsumfeld.

    In meinen Kursen erwartet dich ein intensives, strukturiertes Training in verschiedenen Stilrichtungen, von funktionellem Training über Bootcamp bis hin zu HYROX Einheiten. Der Fokus liegt dabei auf Kraft, Ausdauer, Technik und einem effektiven Ganzkörpertraining.

    Im Personal Training gehe ich individuell auf deine Ziele, Voraussetzungen und Bedürfnisse ein und entwickle gemeinsam mit dir einen klaren Plan für deinen Fortschritt.

    Mein Ziel ist es, dich nicht nur kurzfristig zu motivieren, sondern dir langfristig zu zeigen, wie du stärker, fitter und leistungsfähiger wirst.

    Ausstattung

    • VENUE_AMENITY_SANITARY

      Duschen

    • VENUE_AMENITY_GASTRONOMY

      Essen

    • VENUE_AMENITY_SHOP

      Shop

    • VENUE_AMENITY_WELLNESS

      Wellness

    • VENUE_AMENITY_LOCKERROOM

      Umkleiden

    • VENUE_AMENITY_PARKING

      Parkplatz

    • VENUE_AMENITY_CARDPAYMENT

      Kartenzahlung

    • VENUE_AMENITY_AIR_CONDITIONING

      Klimaanlage

    • VENUE_AMENITY_ACCESSIBLE

      Barrierefrei

    Standort

    Schölerpad 231 , 45355 Essen

    Team

    S

    Swetlana

    Bewertungen

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    Raumqualität

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    Freundlichkeit & Service

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    Sauberkeit

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    Atmosphäre

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    Preis-Leistung

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    Weitere hilfreiche Informationen

    Über das Team

    Hinter dem Angebot stehe ich. Swetlana, Personal Trainerin und Ernährungsberaterin mit Leidenschaft für Bewegung, Gesundheit und nachhaltige Ergebnisse.

    Als Einzelperson arbeite ich bewusst eng und persönlich mit meinen Kunden zusammen. Dadurch kann ich individuell auf Ziele, Bedürfnisse und Fortschritte eingehen und eine hohe Trainingsqualität sicherstellen.

    Mein Fokus liegt auf einer direkten Betreuung, klarer Struktur und einem Training, das nicht nur fordert, sondern auch langfristig wirkt.

    Häufig gestellte Fragen

    Bei mir bekommst du kein Standardtraining, sondern eine persönliche und strukturierte Betreuung, die auf dich und deine Ziele abgestimmt ist. Ich lege großen Wert auf saubere Technik, effektive Trainingsplanung und eine klare Weiterentwicklung, egal ob im Personal Training oder im Gruppenkurs. Durch meine Kombination aus Training und Ernährungsberatung erhältst du ein ganzheitliches Konzept, das dich nicht nur kurzfristig fordert, sondern langfristig voranbringt. Mein Ziel ist es, dass du Ergebnisse siehst, dich stärker fühlst und genau weißt, was du tust, im Training und darüber hinaus.
    Für dein erstes Training solltest du bequeme, sportliche Kleidung und passende Schuhe tragen, in denen du dich sicher bewegen kannst. Für die Fitnesskurse bring bitte ein Handtuch und ausreichend Wasser mit. Beim Personal Training ist kein Handtuch und kein Getränk notwendig, dieses kannst du von mir bekommen. Wichtig ist außerdem, dass du dich körperlich fit fühlst. Solltest du gesundheitliche Einschränkungen, Verletzungen oder Besonderheiten haben, informiere mich bitte vorab, damit ich das Training entsprechend anpassen kann. Ansonsten gilt: Komm motiviert und mit guter Laune, den Rest übernehmen wir gemeinsam im Training.
    Für das Training benötigst du kein eigenes Equipment. Alle notwendigen Trainingsgeräte werden von mir gestellt und sind auf die jeweiligen Einheiten abgestimmt. Du musst lediglich in passender Sportkleidung erscheinen je nach Kurs, ein Handtuch sowie ausreichend Wasser mitbringen. So kannst du dich voll auf dein Training konzentrieren, ohne dich um zusätzliche Ausrüstung kümmern zu müssen.
    Solltest du einen gebuchten Termin nicht wahrnehmen können, bitte ich dich, diesen rechtzeitig über das Buchungssystem zu stornieren. Eine kostenfreie Stornierung ist bis spätestens 12 Stunden vor Trainingsbeginn möglich. Bei späteren Absagen oder Nichterscheinen wird die Einheit berechnet bzw. von deiner Karte abgezogen. So kann der Platz rechtzeitig für andere Teilnehmer freigegeben werden und ein reibungsloser Ablauf gewährleistet werden.
    Die Kurse finden regelmäßig im Krupppark an der Freilichtbühne statt. Bitte sei ein paar Minuten vor Trainingsbeginn vor Ort, damit wir pünktlich starten können. Die Einheiten bauen teilweise aufeinander auf, regelmäßige Teilnahme hilft dir, schneller Fortschritte zu erzielen und dich kontinuierlich zu verbessern. Achte darauf, deine Buchungen und Termine über das System im Blick zu behalten und rechtzeitig zu planen. Wenn du Fragen hast oder unsicher bist, sprich mich jederzeit gerne an. Ich unterstütze dich dabei, das Beste aus deinem Training herauszuholen.

    Angebotene Sportarten und Aktivitäten

    • Fitness

    • Gesundheit und Reha

    • Zirkeltraining

    • Rückenfit

    • Personal Training

    • Funktionelles Training

    • Flexibles Training

    • Bewegungsraum

    • Bootcamp

    • Krafttraining

    • Gruppenangebote

    • Beratung

    • Fitnessstudio

    • Athletik

    • 60 Min.

    • Kraft-Ausdauer-Zirkel

    • Kettlebell

    • Cardio

    • Core

    • Kleingruppentraining

    • Gewichtheben

    • Gruppentraining

    • Erstgespräch

    • Hyrox

    • Ernährung

    • Ernährungsberatung

    • Outdoor Fitness

    • Workout

    • Präventionskurs

    • Dehnung/Flexibilität

    • Kräftigung der Muskeln

    • Dehnbarkeit und Beweglichkeit

    • Funktionelle Bewegung

    • Probetraining

    • Frauentraining

    • Gruppen Workout

    • Funktionelle Bewegung

    • Gesundheitstraining

    • Medizinisches Fitness

    • Funktionelles Training

    • Persönliches Coaching

    • Ganzkörpertraining

    • Kraft

    • Stärkung/Flexibilität

    • Ganzkörpertraining

    • Gesundheitssport

    • Ganzkörpertraining

    • Techniktraining

    • Einzeltraining

    • Kursraum

    • Arbeit

    • Bewegung

    • Gesundheitscoaching

    • Athletik Training

    • Flexibilität

    • Bei euch vor Ort

    • Bei uns im Studio

    • Firmentraining

    • Kettlebelltraining

    • Functional Fitness

    • 1:1 Session

    • Longevity

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