Gymnastik
Top 11 Studios für Gymnastik in Maria Lanzendorf
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- Jul
28So
Tone & Stretch
11:00 - 11:55 • 55 min
GK Studio KGTone& Stretch ist eine Stunde, in der sanft deine Muskeln aufgebaut werden und dein Körper gestrafft wird, abgerundet mit einem stretching, dass dir mehr Flexibilität gibt.
- Adresse:
- Berggasse 11, 1090 Wien
- Jul
29Mo
Barre (Women Only)
18:40 - 19:35 • 55 min
GK Studio KGSchöne definierte Körperkonturen, aufrechte Haltung und Körperbeherrschung. Unser Barre Workout setzt sich aus Übungen an der Stange sowie am Boden zusammen und unterstützt dich dabei deinen Körper zu formen, deine Haltung zu verbessern und dir ein ganz neues Gefühl von Stabilität zu vermitteln. Für dieses Workout sind keine Ballettkenntnisse erforderlich.
- Adresse:
- Berggasse 11, 1090 Wien
- Jul
29Mo
Ballet Gymnastics / Stretching
19:30 - 20:30 • 60 min
ArtiS how to danceBallet gymnastics with Stretching suit for every age and level. It will perfectly prepare your body , lead to muscle tone, improve blood circulation and remove muscle clamps. In addition, Ballet Gymnastics builds the right muscle corset, helps to lose weight and be always in good shape, and for those who practice ballet, gymnastics will perfectly prepare the muscles. After gymnastics, you will get a Stretching, which will be the perfect solution for warm muscles
- Adresse:
- Rockhgasse 1, 1010 Wien
- Jul
31Mi
Mobility & Stretching
10:30 - 11:20 • 50 min
fitboutique WiedenZielgruppe sind Frauen mit Einschränkungen in der Beweglichkeit, wie Blockaden in der Wirbelsäule, steife Gelenke oder eine verkürzte Muskulatur bzw. die infolge von Verletzungen, verkürzter Muskulatur, steifer Gelenke oder falscher Haltung (chronische) Schmerzen haben. Zu erwartender Nutzen für die Teilnehmerinnen: Verbesserte Beweglichkeit und Gelenkigkeit. Verringerung der muskulären Disbalancen und dadurch Verbesserung der Haltung. Durch die spezielle Gymnastik werden die Gelenke mit Gelenksflüssigkeit geschmiert und dadurch die Knorpel mit Nährstoffen besser versorgt. Chronische Schmerzen im Bewegungsapparat werden durch eine verbesserte Haltung abnehmen. Beschleunigte Regeneration nach körperlichen Belastungen sowie Reduzierung des Verletzungsrisikos. Raschere Regeneration nach Verletzungen und ein positiver Einfluss auf die psychische und physische Erholung durch die Entspannung und Dehnung verkürzter Muskulatur. Beschreibung der Trainingsmethoden: Passives statisches Dehnen und spezielle Gelenksgymnastik. Aktives statisches Dehnen durch Anspannen der Antagonisten der Zielmuskeln. Anspannung-/Entspannungsdehnen durch Dehnen der Zielmuskeln nach der Anspannungsphase. Als Hilfsmitteln nutzen wir bei Bedarf Handtücher, Kissen, Matten und Yoga-Blocks.
- Adresse:
- Belvederegasse 18, 1040 Wien
- Jul
31Mi
Barre Remix (Women Only)
18:35 - 19:30 • 55 min
GK Studio KGDas Workout an der Ballettstange mal anderes. Yoga und Pilates Elemente fließen in dein Training mit ein. Kräftigendes Training, das für jeden geeignet ist. Keine Ballettkenntnisse erforderlich.
- Adresse:
- Berggasse 11, 1090 Wien
- Jul
31Mi
Sculpt Dance
19:40 - 20:30 • 50 min
GK Studio KGSculpt Dance ist ein super Workout wenn du Lust hast ins schwitzen zu kommen! Eine Mischung aus Cadio Dance und Muskelaufbau Übungen, für Anfänger und Fortgeschrittene. Spaß und Kalorienverbrennen Garantiert !!
- Adresse:
- Berggasse 11, 1090 Wien
- Aug
1Do
Barre (Women only)
09:00 - 09:55 • 55 min
GK Studio KG"The Dancers Body" - was kommt euch zuerst in den Kopf, wenn ihr diesen Begriff lest? Schöne definierte Körperkonturen, aufrechte Haltung und beeindruckende Körperbeherrschung. Unser Barre Workout setzt sich aus Übungen an der Stange sowie am Boden zusammen und unterstützt dich dabei deinen Körper zu formen, deine Haltung zu verbessern und dir ein ganz neues Gefühl von Stabilität zu vermitteln. Für dieses Workout sind keine Ballettkenntnisse erforderlich.
- Adresse:
- Berggasse 11, 1090 Wien
- Aug
1Do
LunchBreak Back&Core (Women Only)
12:00 - 12:55 • 55 min
GK Studio KGMittagspause mal anders! Versorge dein Gehirn mit Sauerstoff und Glückshormonen und wirke dem Energietief mittags entgegen. In diesem Training wird der Schwerpunkt auf die rumpfstabilisierende Muskulatur gelegt. Deine Körpermitte und die Rückenmuskulatur werden gestärkt. Zusätzlich kannst du mit diesem Training Verspannungen und anderen Beschwerden entgegen wirken.
- Adresse:
- Berggasse 11, 1090 Wien
Gymnastik nach Level
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GK Studio KG
4.797 Rezensionen1 Angebot für Neukund:innen- Adresse:
- Alserbachstraße 11, 1090 Wien
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Ab: € 16,00Reflex Club e.U.
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Ab: € 25,00City and Country Club Wienerberg
4.4234 Rezensionen- Adresse:
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Crossfit Vienna - The Loft
4.8234 Rezensionen- Adresse:
- Schottenfeldgasse 62/2/12 , 1070 Wien
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Ab: € 25,00Crossfit Vienna - The Starship
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Ab: € 25,00Crossfit Vienna - The Dungeon
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Ab: € 25,00fitboutique Wieden
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Ab: € 60,00fitboutique Hietzing
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- Fasangartengasse 4 , 1130 Wien
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Ab: € 12,00fitboutique Ottakring
4.719 Rezensionen- Adresse:
- Musilplatz 15, 1160 Wien
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Ab: € 12,00ArtiS how to dance
0.00 Rezensionen- Adresse:
- Rockhgasse 1 , 1010 Wien
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Ab: € 25,00