Top 40 Studios für Yoga in Essen

Einer der persönlichsten und intimsten Wege, Yoga in sich selbst zu kultivieren. Diese Ashtanga Yoga Klasse richtet sich sowohl an Anfänger:innen als auch an Fortgeschrittene. Benannt nach der Stadt in Südindien, in der Krishnamacharya und Jois lebten, ist dies die ursprüngliche Art, Asanas zu erlernen. Das bedeutet, dass du selbständig in deiner Geschwindigkeit und vor allem in deinem Atemrhythmus deine Ashtanga Yoga Serie praktizierst. Dein:e Leher.in berät und korrigiert dich ganz individuell während du vor Ort oder online teilnimmst. Solltest du vorher noch nie Ashtanga praktiziert haben, kannst du auch hier teilnehmen und erhältst von deine:r Lehrer:in auf dich abgestimmt die jeweiligen nächsten Asanas. Für Ashtanga- und Yoga-Anfägner:innen geeignet: alle Level sind willkommen. Du kannst selbst entscheiden wann du beginnst und wie viel du von deiner Praxis an dem Tag übst. Spätester Beginn ist 60 Minuten vor Ende der Stunde und du gehst, wenn du deine Praxis selbstständig beendet hast.

Adresse:

Rottstraße 31, 44793 Bochum

ONLINE Einer der persönlichsten und intimsten Wege, Yoga in sich selbst zu kultivieren. Diese Ashtanga Yoga Klasse richtet sich sowohl an Anfänger:innen als auch an Fortgeschrittene. Benannt nach der Stadt in Südindien, in der Krishnamacharya und Jois lebten, ist dies die ursprüngliche Art, Asanas zu erlernen. Das bedeutet, dass du selbständig in deiner Geschwindigkeit und vor allem in deinem Atemrhythmus deine Ashtanga Yoga Serie praktizierst. Dein:e Leher.in berät und korrigiert dich ganz individuell während du vor Ort oder online teilnimmst. Solltest du vorher noch nie Ashtanga praktiziert haben, kannst du auch hier teilnehmen und erhältst von deine:r Lehrer:in auf dich abgestimmt die jeweiligen nächsten Asanas. Für Ashtanga- und Yoga-Anfägner:innen geeignet: alle Level sind willkommen. Du kannst selbst entscheiden wann du beginnst und wie viel du von deiner Praxis an dem Tag übst. Spätester Beginn ist 45 Minuten vor Ende der Stunde und du gehst, wenn du deine Praxis selbstständig beendet hast.

Die gemischten Klassen sind offen für alle Level. Von diesen Klassen profitieren alle Übenden.

Adresse:

Florastraße 51, 45131 Essen

Die gemischten Klassen sind offen für alle Level. Von diesen Klassen profitieren alle Übenden.

Hatha Vinyasa ist eine Yoga-Praxis, die die stabilisierenden Asanas des Hatha Yoga mit fließenden Bewegungssequenzen des Vinyasa Yoga kombiniert. Der Atem führt Dich durch deine Praxis. Dich erwarten immer gut abgestimmte, runde Sequenzen. Durch die Kombination von bewusster Bewegung und Atemführung fördert Hatha Vinyasa Yoga sowohl körperliche Stärke und Flexibilität als auch innere Ruhe und Entspannung. Die Open-Klassen führen Dich tiefer in die Hatha-Vinyasa-Methode, als unsere Basic-Klassen. Dich erwarten Klassen mit Tiefgang! Unsere Open-Klassen bewegen sich zwischen Medium- und Advanced-Niveau. Das heißt: Du wirst in diesen Klassen immer von erfahrenen LehrerInnen unterrichtet - und das auch individuell, also angepasst an den Bedürfnissen der Menschen, die in den jeweiligen Klassen zusammenkommen. Wie alle Menschen unterscheiden sich auch unsere LehrerInnen in Persönlichkeit, Vorlieben und gesammelten Erfahrungen - und auch dies darf und soll sich in ihren jeweiligen Klassen widerspiegeln. Nicht immer, aber meistens werden unsere Hatha-Vinyasa-Klassen von unterstützender Musik begleitet. Neben der eigentlichen Asanapraxis können in unseren Klassen auch Yogaphilosophie, Atem- und Meditationsübungen sowie das gemeinsame Singen von Mantras ihren angemessenen Platz in einer ganzheitlichen Yogapraxis finden!

Adresse:

Widumestraße 6, 44787 Bochum

Yogatherapie ist der richtige Ansatz für Dich, wenn Du von einer physischen oder psychischen Erkrankung z.B. im Bereich Rücken, Schulter-/Kniegelenken, Becken, muskuläre und/oder fasziale Verspannung, Kopfschmerz oder einer nervenbedingten Krankheit betroffen bist oder wenn Du Dich einfach gestresst, erschöpf, depressiv fühlst oder Du von Burn-out Symptomen betroffen bist. Sprich uns gerne an, damit wir einen Termin abstimmen können. Die 1.Yogatherapie Einheit umfasst das Anamnesegespräch, die gemeinsame Erstellung eines für Dich passenden individuellen Konzeptes sowie Deine 1. Yogatherapiepraxis.

Adresse:

Hufergasse 37, 45239 Essen-Werden

Für Fortgeschrittene, die mindestens ein Jahr Yogapraxis haben.

Adresse:

Ahornstraße 25, 45134 Essen

Hatha Yoga ist ein eher sanfter Yogastil. Die Asanas werden einzeln praktiziert, d. h.es werden nicht mehrere Asanas zu einem 'Flow' bzw. 'Vinyasa' verbunden, wie beispielsweise im Ashtangayoga. Im Hatha Yoga wird Wert auf achtsame, bewusste Ausführung von Haltungen gelegt. Zwischen den einzelnen Asanas gibt es Entspannungsphasen, so dass sich Hatha Yoga auch hervorragend für Anfänger eignet.Typisch ist die sogenannte Rishikesh-Reihe, die aus zwölf festgelegten Grundübungen besteht.

Adresse:

Frankenstraße 280, 45134 Essen