Top 24 Studios für Yoga in Hannover

--- nur für Conti Mitarbeiter --- Ob sanfte Mobilisation, Stärkung der Muskulatur oder dynamische Flows – in unseren Yoga Einheiten vereinst du Kraft, Flexibilität und Entspannung, schulst Körperwahrnehmung und Konzentration.

Adresse:

Continental-Plaza 1, 30175 Hannover

Dieser Kurs ist sowohl für Einsteiger, als auch für diejenigen zu empfehlen, die ihre Technik verbessern wollen. Asanas, grundlegende Atemtechniken (Pranayama), kleine Meditationen und fließende Bewegungsfolgen sind Merkmale dieser Stunde

Adresse:

Vordere Schöneworth 17A, 30167 Hannover

Yoga Kurs Level 1 Dieser Kurs ist sowohl für Einsteiger, als auch für diejenigen zu empfehlen, die ihre Technik verbessern wollen. Asanas, grundlegende Atemtechniken (Pranayama), kleine Meditationen und fließende Bewegungsfolgen sind Merkmale dieser Stunde

SANFTES YOGA 60 + MIT DEM FEET UP Sanftes Yoga mit dem FeetUp® – 60+. Dieser Kurs richtet sich an alle, die Yoga sanft praktizieren möchten und dabei die unterstützende Wirkung des FeetUp® nutzen wollen.​ Was dich erwartet: · Sanfte Yogaübungen auf der Matte und mit dem FeetUp®: Die Kombination aus klassischen Yoga-Posen und dem Einsatz des FeetUp® ermöglicht eine gelenkschonende und sichere Praxis.​ · Übungen im Sitzen, Stehen und Liegen: Wir nutzen den FeetUp® auch im Sitzen und verzichten bewusst auf den Schulterstand, um eine für alle Teilnehmenden angenehme Erfahrung zu gewährleisten.​ · Achtsamer Start in den Tag: Beginne deinen Morgen mit wohltuenden Bewegungen und finde Ruhe und Balance für den restlichen Tag.​ Dieser Kurs ist ideal für Einsteiger:innen, Wiedereinsteiger:innen und alle, die in einer unterstützenden Umgebung Yoga praktizieren möchten. Unsere erfahrenen Kursleiterin begleitet dich einfühlsam durch die Stunde und passt die Übungen individuell an deine Bedürfnisse an.​

Adresse:

Groß-Buchholzer Kirchweg 70 C, 30655 Hannover

Yoga Kurs zur Rückbildung - Mami & Baby Yoga In einer angenehmen Atmosphäre fördern wir körperliches und geistiges Wohlbefinden nach der Geburt. Dieses speziell für dich als junge Mutter ausgerichtetes Übungsprogramm soll dir helfen Verspannungen zu lösen und die Muskulatur auf sanfte Weise zu stärken. Dein ganzer Körper - Skelett, Muskeln, Bänder und Sehnen - wird wieder harmonisiert, stärkende Asanas bringen Dir auf mentaler Ebene Lebenskraft. Geeignet für Mamis & Babys zwischen der 6. Woche nach der Geburt (nach einem Kaiserschnitt ab ca. der 8. Woche) und dem Krabbelalter. Die Mami & Baby Kurse sind offene Klassen. Ihr könnt einfach vorbeikommen (oder online teilnehmen) und los geht's!

Yoga Kurs zur Rückbildung - Mami & Baby Yoga In einer angenehmen Atmosphäre fördern wir körperliches und geistiges Wohlbefinden nach der Geburt. Dieses speziell für dich als junge Mutter ausgerichtetes Übungsprogramm soll dir helfen Verspannungen zu lösen und die Muskulatur auf sanfte Weise zu stärken. Dein ganzer Körper - Skelett, Muskeln, Bänder und Sehnen - wird wieder harmonisiert, stärkende Asanas bringen Dir auf mentaler Ebene Lebenskraft. Geeignet für Mamis & Babys zwischen der 6. Woche nach der Geburt (nach einem Kaiserschnitt ab ca. der 8. Woche) und dem Krabbelalter. Die Mami & Baby Kurse sind offene Klassen. Ihr könnt einfach vorbeikommen (oder online teilnehmen) und los geht's! Dieser Kurs findet im hybrid statt.

Adresse:

Vordere Schöneworth 17A, 30167 Hannover

SLOW FLOW YOGA IN HANNOVER: ENTDECKE DIE KRAFT DER LANGSAMEN BEWEGUNGEine wohltuende Kombination aus Erdung, Entschleunigung und kraftvoller Ruhe Im hektischen Alltag finden viele Menschen nur selten Momente der Ruhe und Entspannung. Slow Flow Yoga bietet eine wunderbare Möglichkeit, dem Stress des Alltags zu entfliehen und zur inneren Balance zurückzukehren. Im Zeiin Yoga Studio in Hannover laden wir dich ein, die Kraft der langsamen Bewegung zu entdecken und dich auf eine Reise der Selbstentdeckung und Heilung zu begeben. Slow Flow Yoga ist eine sanfte und meditative Praxis, die darauf abzielt, Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen. Im Gegensatz zu schnelleren Yoga-Stilen, die oft auf körperliche Anstrengung und schnelle Bewegungen abzielen, konzentriert sich Slow Flow Yoga auf langsame, fließende Bewegungen, die es dir ermöglichen, dich tief in jede Pose einzufühlen und deinen Körper auf eine sanfte und liebevolle Weise zu dehnen und zu stärken. Während einer Slow Flow Yoga-Stunde wirst du eingeladen, dich auf deinen Atem zu konzentrieren und dich in den gegenwärtigen Moment zu vertiefen. Durch die bewusste Atmung und die achtsame Bewegung kannst du Stress abbauen, die Gedanken zur Ruhe bringen und eine tiefere Verbindung zu deinem inneren Selbst herstellen. Diese Praxis hilft dir, den Geist zu beruhigen, das Nervensystem zu entspannen und ein Gefühl der inneren Ruhe und Gelassenheit zu kultivieren. Slow Flow Yoga ist für alle Fitnesslevel und Altersgruppen geeignet und kann an die individuellen Bedürfnisse und Fähigkeiten angepasst werden. Unabhängig von deinem körperlichen Zustand oder deiner Yoga-Erfahrung kannst du von den zahlreichen Vorteilen dieser sanften Praxis profitieren. Unsere erfahrenen Yoga-Lehrer stehen dir während der gesamten Stunde zur Seite, um dich anzuleiten, zu unterstützen und zu ermutigen, deine Grenzen zu erkunden und zu erweitern. Eine der besonderen Eigenschaften von Slow Flow Yoga ist die Fähigkeit, Stress abzubauen und den Körper zu entspannen. Durch die langsamen und fließenden Bewegungen kannst du Spannungen und Blockaden in deinem Körper lösen und ein Gefühl der Leichtigkeit und Entspannung erfahren. Diese Praxis kann dazu beitragen, Verspannungen zu reduzieren, die Flexibilität zu verbessern und Schmerzen zu lindern, was zu einem allgemeinen Gefühl des Wohlbefindens und der Vitalität führt. Neben den körperlichen Vorteilen bietet Slow Flow Yoga auch eine Reihe von mentalen und emotionalen Vorteilen. Durch die Konzentration auf den gegenwärtigen Moment und die Verbindung zum inneren Selbst kannst du Stress und Ängste abbauen, dein Selbstbewusstsein stärken und ein tieferes Verständnis für dich selbst entwickeln. Diese Praxis kann dazu beitragen, emotionale Blockaden zu lösen, negative Gedankenmuster zu durchbrechen und ein Gefühl der inneren Ruhe und Ausgeglichenheit zu kultivieren. Im Zeiin Yoga Studio in Hannover bieten wir eine Vielzahl von Slow Flow Yoga-Kursen an, die speziell darauf ausgerichtet sind, dich auf eine Reise der Selbstentdeckung und Heilung zu führen. Unsere erfahrenen Lehrer führen dich durch sanfte und meditative Sequenzen, die es dir ermöglichen, dich tief mit dir selbst zu verbinden und deine innere Kraft und Weisheit zu entfalten. Egal, ob du neu im Yoga bist oder bereits Erfahrung hast, Slow Flow Yoga bietet jedem die Möglichkeit, sich zu entspannen, zu regenerieren und zu wachsen. Wir laden dich ein, dich uns anzuschließen und die transformative Kraft des langsamen Flusses zu entdecken.

Adresse:

Groß-Buchholzer Kirchweg 70 C, 30655 Hannover

Mit Stärkungs- und Flexibilitätsübungen konzentrieren wir uns auf die einzelnen Komponenten, die für einen soliden Handstand nötig sind. Wir steigern uns und vertiefen und festigen die Technik, die du brauchst, um stabil auf deinen Händen zu sein. Dieser Kurs ist owohl für Handstand Beginner als auch Handstand Könner! Wir kombinieren Technik-Training und Theorie mit einer fordernden und fließenden Vinyasa Yoga Praxis, mit der wir Kraft und Flexibilität aufbauen und verschiedene Bewegungsmuster zum Spielen und Erforschen entdecken. Du musst keinen Handstand können, um hier teilzunehmen. Ein gewisses Körpergefühl und ausreichend Motivation reichen aus. Ich freue mich auf euch!

Adresse:

Waldstraße 28, 30163 Hannover