fit & fröhlich
Über uns
Bei uns findest du ein abwechslungsreiches Kursangebot für alle Altersgruppen – mit Bewegung, die dich stärkt, ausgleicht und glücklich macht:
💪 🌿 Functional Training Indoor & Outdoor: Ganzkörpertraining für Kraft, Ausdauer & Alltagspower – effektiv & alltagstauglich.
🤸♀️ Yoga Flow: Fließende Sequenzen für Balance, Mobilität & Ruhe – für Einsteiger*innen und Geübte.
🧘♀️ Yoga Soft: Sanftes Yoga zum Entspannen & Auftanken – ruhig, achtsam und wohltuend.
🌀 Pilates: Starke Körpermitte, bessere Haltung & kontrollierte Kraft – bewusst und stabilisierend.
👩🍼 Functional für Mamas: Sanft & stärkend nach/während der Rückbildung – Fokus Beckenboden, Haltung & Core.
🤰 Functional für Schwangere: Sicher, mobil & entspannt durch die Schwangerschaft – angepasst an deine Tagesform.
👵 Mobility 60+: Gelenkschonend für Kraft, Balance & Beweglichkeit – vital und sicher im Alltag.
🔥 Core & More: Starke Mitte, starker Beckenboden & bessere Haltung – von innen nach außen.
⚡ HIIT & Stretch: Kurz, intensiv & ausgleichend – Power plus bewusster Stretch & Mobility.
Unsere Kurse sind klar angeleitet, individuell anpassbar und immer mit persönlicher Betreuung.
Egal, ob du Kraft aufbauen, Stress abbauen oder einfach Freude an Bewegung finden willst – bei fit & fröhlich bist du richtig.
Komm vorbei, atme durch und erlebe Bewegung, die guttut.
Ausstattung
Duschen
Essen
Shop
Wellness
Umkleiden
Parkplatz
Kartenzahlung
Klimaanlage
Barrierefrei
Standort
Scheidestraße 35 , 30625 Hannover
Bewertungen
5.0
29 Rezensionen
Raumqualität
4.9
Freundlichkeit & Service
5.0
Sauberkeit
5.0
Atmosphäre
5.0
Preis-Leistung
5.0
gina
vor einem Monat
Fantastisch
Constanze
vor 2 Monaten
Miri schafft es mit ihrer positiven Art, mich immer da abzuholen, wo ich gerade stehe und ich gehe immer mit guter Laune und positiv erschöpft nach Hause.
Lisa
vor 2 Monaten
Bin mit so vielen Endorphinen im Gepäck wieder nach Hause, einfach toll!
Bettina
vor 3 Monaten
Super Sportkurse und tolle Atmosphäre!
Weitere hilfreiche Informationen
Über das Team
Ich bin Miri, Gründerin von fit & fröhlich – deinem Treffpunkt für Bewegung, Gesundheit & Gemeinschaft in Hannover Kleefeld und Outdoor in der Eilenriede.
Bewegung begleitet mich seit vielen Jahren – als Leidenschaft, Beruf und Lebensphilosophie. Mein Ziel ist es, Menschen jeden Alters dabei zu unterstützen, sich stark, ausgeglichen und wohl in ihrem Körper zu fühlen. Dabei geht es nie um Perfektion, sondern um Lebensfreude, Bewusstsein und echtes Wohlbefinden.
Ich arbeite in Kleingruppen und im Personal Training, um jede Einheit individuell und achtsam zu gestalten. Ob du Kraft aufbauen, Stress abbauen oder deinen Körper nach der Schwangerschaft neu kennenlernen möchtest – bei mir findest du Raum, Motivation und echtes Coaching.
Meine Qualifikationen:
💪 Kleingruppen-Coach & Personal Trainerin Functional Fitness
🤰 Prä- & Postpartal Coach (Training in der Schwangerschaft & nach der Geburt)
🧘 Yoga-Lehrerin
🏋️ CrossFit Level 1 Coach
🌿 Faszientrainerin & Mobility Coach
👟 Laufcoach
Mit fit & fröhlich habe ich einen Ort geschaffen, an dem Bewegung und Gemeinschaft zusammenkommen – mit Kursen, die dich fordern, fördern und dir guttun.
Egal ob du Anfänger*in bist, wieder einsteigen oder gezielt an deiner Fitness arbeiten möchtest – ich begleite dich auf deinem Weg mit Fachwissen, Empathie und einer großen Portion guter Laune. 💚
Häufig gestellte Fragen
1. Was macht fit & fröhlich besonders?
2. Was sollte ich für meinen ersten Besuch wissen?
3. Muss ich eigenes Equipment mitbringen oder ist es möglich etwas auszuleihen?
4. Was soll ich tun, wenn ich gebucht habe, aber doch nicht kommen kann?
5. Was sollte ich sonst noch wissen?
Angebotene Sportarten und Aktivitäten
Fitness
Pilates
Yoga
Funktionelles Training
Massage
EVENTS
HIIT
Sport für Schwangere
Ernährung
Body Toning
Pränatales und Postnatales Training
Mommy Fit
Workshop
Schwangerschaft, Geburt und Rückbildung
