Yoga
Top 3 Studios für Yoga in Steyr-Gleink
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- Mai
2Do
Inside Flow® I tanzend
19:00 - 20:15 • 75 min
Yoga Villa SteyrInside Flow: Tanz mal darüber nach!INSIDE FLOW® Wir freuen uns ganz besonders. Tauche ein in Inside Flow, wo Körper, Geist und Seele verschmelzen. Fließende Bewegungen und ein cooler Song. Zeit verliert Bedeutung, du bist im Moment. Dieser wöchentliche Inside Flow® ist eine Vinyasa-Klasse im Rhythmus der Musik. Hierbei verschmelzen wir fließende Yoga Asanas mit moderner Musik zu einer harmonischen Choreografie. Jede Bewegung erfolgt im Einklang mit dem Takt, wodurch eine einzigartige Verbindung von Körper und Musik entsteht. Du gleitest durch die Sequenzen, jede Pose erzählt deine Geschichte. Balance zwischen Anstrengung und Leichtigkeit, ein Raum reines Seins. Innere Motivation treibt an, im Rhythmus der Atmung. Diese dynamische Praxis richtet sich an erfahrene Yogis, die eine Leidenschaft für Musik und Bewegung teilen. Die Symbiose aus kraftvoller Yoga-Performance und musikalischer Begleitung schafft eine intensive und inspirierende Erfahrung. Wenn du bereits eine solide Yoga-Grundlage hast und nach einer innovativen Möglichkeit suchst, deine Praxis zu vertiefen, dann ist Inside Flow® möglicherweise genau das Richtige für dich. Tauche ein in eine Welt, in der Bewegung und Melodie zu einer Einheit verschmelzen! Donnerstag 19.00 - 20.15 Uhr Level 2 (Yoga-Vorkenntnisse von Vorteil) mit Irene Du kannst jederzeit einsteigen. Fotocredit: Genofeva Putz, Ronald Bürscher
- Adresse:
- Leopold-Werndl-Straße 18, 4400 Steyr
- Mai
2Do
Yin myofascial release with sound bath
19:45 - 20:45 • 60 min
Nicole SchmidtYin with sound bath kombiniert zwei transformative Praktiken: Yin-Yoga und Klangbad. Yin-Yoga ist eine ruhige, langsame Praxis, bei der bestimmte Positionen längere Zeit gehalten werden, um tief in die Faszien und Gelenke einzudringen. Es fördert Entspannung und Flexibilität auf einer tieferen Ebene. Das Klangbad ist eine Klangheilungspraxis, bei der verschiedene Klanginstrumente wie Klangschalen, Gongs und andere Klangwerkzeuge eingesetzt werden. Die Schwingungen und Klänge sollen eine beruhigende und heilende Wirkung auf Geist und Körper haben.
- Adresse:
- Wehrgrabengasse 35, 4400 Steyr
- Mai
3Fr
Yoga für Anfänger: innen I einfach loslegen
15:00 - 16:15 • 75 min
Yoga Villa SteyrFlexible Stunde für Anfänger: innen. In dieser Stunde für Anfänger: innen lernst du, wie du grundlegende Yoga-Positionen sicher ausführen kannst. Es werden auch einfache Meditationen und Atemtechniken geübt. Der Kurs bereitet dich auch optimal für alle unseren offenen Yogaklassen vor. ⭐️ Du fühlst dich unbeweglich? Du möchtest mehr Kraft und Ruhe im Alltag bekommen? Und was ist jetzt eigentlich dieses Yoga von dem man heutzutage so gerne spricht und das so beliebt ist? ⭐️ Yoga ist für alle und jederzeit erlernbar. Es ist wie ein großes Buffet und es gibt viele Möglichkeiten, die uns helfen, aus dem einseitigen Bewegungsalltag rauszukommen und wieder zur Ruhe und zu neuer (mentaler) Kraft zu finden. ⭐️ Egal ob jung oder alt, schlank oder rund, beweglich oder eingerostet, starte dort wo du jetzt bist und beginne eine neue gesunde Routine zu entwickeln. ⭐️ Wenn du bereits Yogaerfahrung hast, kannst du hier wichtige Grundkenntnisse auffrischen. Das lernst du: · Langsame Erklärungen in kleinen Schritten wie du die Atmung und Übungen korrekt und sicher ausführen kannst · Kleine Kurs-Gruppe - lerne mit anderen Einsteigern · Leihmatten und zusätzliche Hilfsmittel im Studio sind im Kurspreis inkludiert
- Adresse:
- Leopold-Werndl-Straße 18, 4400 Steyr
- Mai
3Fr
Soulshine Hatha Yoga
17:00 - 18:00 • 60 min
Nicole SchmidtLass nicht nur deinen Körper, sondern auch deine Seele strahlen. Diese Einheit ist sowohl für Anfänger:innen als auch für fortgeschrittene Yogis geeignet. Der einzige Unterschied besteht darin, dass hier besonders auf eine korrekte Ausrichtung der Asanas (Yoga-Haltungen) Wert gelegt wird. Durch Assists, die darauf abzielen deine eigene Körperprogrammierung zu verändern, lernt dein Körper gesunde und nachhaltige Bewegungsmuster, von denen du ein Leben lang profitieren wirst. Mein Ziel ist es, besonders darauf zu achten, dass du eine Yoga-Praxis entwickelst, die auf deine individuellen Bedürfnisse ausgerichtet ist. Denn vergiss eines nicht: Du bist einzigartig, und das gilt auch für deinen Körper.
- Adresse:
- Wehrgrabengasse 35, 4400 Steyr
- Mai
3Fr
Inversions - EINZELTICKET
17:45 - 18:45 • 60 min
Yoga Villa SteyrYoga für Umkehrhaltungen und Gleichgewicht auf den Armen: Bringe Balance und Stärke in deine Praxis In "Yoga für Umkehrhaltungen und Gleichgewicht auf den Armen" eröffnen wir dir die fesselnde Welt der kraftvollen Inversionen und Armbalancen. Entdecke, wie du selbstsicher und kraftvoll über dich hinauswachsen kannst. Deine Entwicklungsreise umfasst eine gezielte Schulung in Technik und Alignment, eine Steigerung deiner Rumpf- und Armstärke, sowie ein geschärftes Bewusstsein für Atmung und Körperhaltung. Von Kopfstand bis Krähe, dieser Kurs navigiert dich sicher durch die Schwere und lehrt, Balance auf den Händen mit Leichtigkeit zu finden. Erfahre die zahlreichen Vorteile: Stärke deinen Körper, beruhige deinen Geist und fördere eine optimierte Durchblutung. Erlerne mit uns, wie du Hürden überwindest und in jeder Pose Stabilität und Konzentration kultivierst. Bereit für Transformation? Schließ dich uns an und erziele durch konstante Praxis ein neues Level an physischer Kraft und mentaler Ausgeglichenheit. Namaste!
- Adresse:
- Leopold-Werndl-Straße 18, 4400 Steyr
- Mai
4Sa
Hatha Yoga Flow I ganzheitlich bewegen
08:30 - 09:45 • 75 min
Yoga Villa SteyrEine ausgewogene und ganzheitliche Yogapraxis erwartet dich beim Hatha Yoga. In dieser ruhigen und achtsamen Stunde liegt der Fokus auf der Verbindung von Körper, Atem und Geist. Durch sorgfältig ausgeführte Asanas werden Kraft, Flexibilität und Gleichgewicht gefördert. Die bewusste Atmung begleitet jede Haltung, um innere Harmonie zu schaffen. Die gehaltenen Asanas ermöglichen tiefe Dehnung und Entspannung, für körperliches Wohlbefinden und mentale Ruhe. Diese Praxis lädt ein, im Moment zu sein, den Geist zu beruhigen und eigene Grenzen sanft zu erweitern. Für alle Erfahrungsstufen geeignet, bietet Hatha Yoga die Chance zur Selbstentdeckung. Tauche ein, stärke den Körper, beruhige den Geist und finde Balance. Schließe dich uns an und finde die Verbindung von Körper und Geist im Hatha Yoga. Level 1 (Anfänger - keine Yoga-Vorkenntnisse notwendig)
- Adresse:
- Leopold-Werndl-Straße 18, 4400 Steyr
- Mai
4Sa
Morning Lymphatic Flow
09:00 - 10:15 • 75 min
Nicole SchmidtDeine magische Morgen-Routine für einen perfekten Start! Egal ob es regnet oder ob die Sonne scheint, nach dieser wohltuenden Yoga-Einheit wirst du strahlen. In diese Klasse fließen all meine Erfahrungen mit unterschiedlichen Yoga-Stilen zu einem ganzheitlichen Gesamtpaket (Grundlage:Hatha-Yoga) zusammen. Egal ob Atem- oder Meditationstechniken, Face-Yoga oder TCM basierte Methoden, du wirst dir hier großartige Techniken für zu Hause mitnehmen können. Jede Klasse steht unter einem bestimmten Thema, damit nicht nur deinem Körper etwas Gutes tust, sondern auch deinem Geist und deiner Seele. Auch Anfänger:innen sind herzlich willkommen!
- Adresse:
- Wehrgrabengasse 35, 4400 Steyr
- Mai
4Sa
Vinyasa Power Yoga I kraftvoll fliessen
10:00 - 11:00 • 60 min
Yoga Villa SteyrEine kraftvolle und dynamische Yogastunde erwartet dich beim Power Yoga. In dieser intensiven Praxis verschmelzen fließende Bewegungen, Atemkontrolle und körperliche Herausforderungen zu einer energetisierenden Erfahrung. Die Abfolge von kraftvollen Asanas und intensiven Übergängen wird von motivierender Musik begleitet, die dich in den Fluss der Bewegung eintauchen lässt. Deine Ausdauer wird gestärkt, während du dich auf deine Atmung konzentrierst und dich gleichzeitig auf den Moment einlässt. Power Yoga wurde entwickelt, um körperliche Kraft, Flexibilität und Ausdauer zu fördern. Diese Praxis fordert dich heraus, deine Grenzen zu erkunden und mental wie körperlich zu wachsen. Diese Yogastunde ist für alle geeignet, die nach einem energiegeladenen Workout suchen. Bereite dich darauf vor, dich herauszufordern und deine innere Stärke zu entfesseln. Wir laden dich ein, dich dieser kraftvollen Yogastunde anzuschließen und dich von der Energie des Power Yoga mitreißen zu lassen. Level 2 (Yoga-Vorkenntnisse erwünscht)
- Adresse:
- Leopold-Werndl-Straße 18, 4400 Steyr
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Nicole Schmidt
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Ab: € 7,00Yoga Villa Steyr
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Ab: € 0,00effy-active-studio
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