Beate Nestlang Feldenkrais

In der Feldenkrais® Methode geht es um die Wahrnehmung des eigenen Körper in der Bewegung:

• Wie bewege ich mich?
• Strenge ich mich dabei an?
• Wo verspanne ich mich und wo kann ich loslassen?
• Wie kann ich mich leichter und damit besser bewegen?

Regelmässig ausgeführt zeigt sich die positive Wirkung auf Beweglichkeit, Körperhaltung und Körperbild. Eine Feldenkrais® Lektion folgt einem systemtheoretischen Ansatz, um Bewegungsmuster und Muster des Körperbilds zu verändern – genau so, wie wir es in der Kindheit gemacht haben. Die angeleiteten Bewegungen orientieren sich am Vermögen des und der Einzelnen, sind weder leistungsorientiert noch gibt es ‚richtig‘ und ‚falsch‘.

Die langsamen und konzentriert ausgeführten Bewegungen bringen mehr Leichtigkeit und neue, mühelose Bewegungsoptionen für den Alltag, beispielsweise angenehmer sitzen, leichter gehen, das Gleichgewicht halten oder einfacher Bücken beim Schuhe schnüren. Ganz nebenbei werden Schmerzen und Verspannungen durch langes Sitzen oder andere Fehlbelastungen reduziert.

Bewegungsraum in der Rosenvilla in Gießhübl:

Hier gibt's einen Parkplatz, Umkleide- und Sanitärräume. Außerdem hat der Raum einen schönen Parkettboden und bequeme Matten, Tageslicht und Aussicht ins Grüne.

Bewegungsraum in der Physio Praxis Erndtgasse:

verkehrsgünstig direkt an der Bim 40 und 42 gelegen, Parkplätze sind in der Erndtgasse auch immer zu finden, Umkleide- und Sanitärräume sowie ein schöner Raum mit Parkettboden, Matten sind vorhanden.

Yogastudio Nalanda im 22. Bezirk:

Umkleide- und Sanitärräume vorhanden, schöner Raum mit Holzboden, alle Fenster gehen in den Hof, Nähe S-Bahn Stadlau, U2 Hardegg Gasse. Parkplätze sind auch in der Umgebung immer zu finden. Matten sind vorhanden.