Herausforderungen des Alltags zu meistern benötigt oftmals mehr als nur einen klaren Kopf. Unser ganzer Körper muss sich täglich neuen Hindernissen stellen. Um damit klarzukommen, sollten wir ihn fit halten. CrossFit hilft, den Körper leistungsfähiger zu machen. Durch das Nutzen von Bewegungsabläufen, die den ganzen Körper beanspruchen, trainieren wir 10 leistungsbestimmte Bereiche:

  • Schnelligkeit
  • Koordination
  • Kraft
  • Flexibilität
  • Leistung
  • Cardiovaskuläre Ausdauer
  • Geschicklichkeit
  • Bewegungsgenauigkeit
  • Kraftausdauer
  • Balance

Bei uns erwartet dich professionelles Coaching, das dir beim Lernen der Basics von CrossFit und beim Erreichen deiner persönlichen Ziele helfen wird.

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