About us
Was ist CrossFit? Die offizielle Definition von CrossFit lautet: „ständig variierende Funktionsbewegungen mit hoher Intensität.
Aber, was bedeutet das genau?
Generell besteht das Training selbst aus einer Reihe von verschiedenen Fitnessübungen, die schnell oder in einem bestimmten Zeitraum und einem bestimmten Format durchgeführt werden.
CrossFit an sich ist eine Mischung aus Ausdauertraining, Krafttraining, Leichtathletik, Turnen, Übungen mit Körpereigengewicht aber genauso wie Olympisches Gewichtheben. Wir bei CrossFit Rawsome erstellen periodisierte / zyklisch aufgebaute Trainingspläne, die ein Coach in den Gruppenstunden mit euch durcharbeitet.
Das Tolle an CrossFit: alle Übungen - sei es bzgl. Ausführung oder Gewicht - kann immer an die speziellen Bedürfnisse eines jeden Einzelnen angepasst werden. Somit trainieren wir unsere Kraft, Kraftausdauer, Schnellkraft, Schnelligkeit, Reaktionsfähigkeit, Balance, Koordination, Genauigkeit, Ausdauer und Flexibilität.
Zwar trainiert jede:r für sich, aber eben immer in einem Gruppensetting, wodurch man sich gegenseitig motivieren, unterstützen und auch gemeinsam Spaß haben kann.
Amenities
Showers
Food
Shop
Wellness
Changing rooms
Parking lot
Card Payment
Location
Katzmoosstraße 26 , 5161 Katzmoos-Siedlung
Reviews
4.9
77 reviews
Room Quality
4.9
Friendliness & Service
5.0
Cleanliness
4.9
Atmosphere
5.0
Price Performance
4.9
Marina
a month ago
Super Box mit tollen Trainern
Dimitrios
3 months ago
Top
Georg
4 months ago
Großes Box und sehr freundliche Coaches
Nicole
10 months ago
tolle Trainer/ in
Further helpful information
About the Team
awesome (englisch)
/ˈɔːs(ə)m/
adjective - extremely impressive or daunting ; inspiring
zu Deutsch: äußerst beeindruckend oder überwältigend; inspirierend
Das war das Ziel, das wir uns von Anfang an gesetzt haben. Zu inspirieren. Menschen abzuholen, auf egal welchem Fitnesslevel. Eine gute Atmosphäre zu schaffen um gemeinsam die Freude an Fitness zu teilen. Denn auch wenn jede:r selbständig für sich trainiert, trainieren wir in der Gruppe gemeinsam. Nicht wie im Fitnesstudio, wo man allein sein Programm abarbeitet und wieder geht wollen wir auch einen Rahmen schaffen, in dem es leichter fällt, sich körperlich auszupowern - aber wo man eben auch gerne hingeht, um eine gute Zeit zu haben.
Und dadurch wollen wir uns von den anderen abheben.Quasi das extra rawr!
Das macht uns aus, das macht uns rawsome!
Als Geschäftsführerteam leiten wir, Bine & Clemens, die Box mit weiteren 6 Coaches. Wir sind eine Kinder und Hundefreundliche Box.
Wir freuen uns auf euch :)
Available sports types and activities
Fitness
Gymnastics
Yoga
CrossFit®
Bodybuilding
Olympic Weight Lifting
Circuit training
Physiotherapy
HIIT