About the Team

Kathrin · Dipl. Wirbelsäulentrainerin · Dipl. Groupfitness Instructor · Yogalehrerin (300h Alliance) · Pränatal- Postnatal Yogalehrerin · Zert. Sensomotoriktrainerin · Zert. Blackrolltrainerin Die persönliche Faszination liegt in der Körpermitte. Rumpfkraft ist nicht nur die Basis für viele Sportarten, sondern vor allem auch die Präventivmaßnahme Nr. 1 gegen Bandscheibenvorfälle, Haltungsfehler und schmerzhafte Verspannungen!

Frequently Asked Questions

1. What makes DeineMitte special?

Verspannungen und Rückenschmerzen aktiv entgegenwirken! Der Hauptfokus liegt ganz klar in der Körpermitte. In den abwechslungsreichen Einheiten widmen wir uns jedoch auch dem Fußgewölbe, der Beinachsenstabilität und dem Schultergürtel - Körperpartien welche oft vernachlässigt werden.

2. What should I know for my first visit?

Zum Training komm ganz einfach in lockerer Sportbekleidung, mit einem großen Handtuch oder einer Matte, einer gut gefüllten Trinkflasche und jeder Menge guter Laune!

3. Do I have to bring my own equipment or is it possible to borrow some at the venue?

Vorwiegend wird mit Eigenkörpergewicht trainiert. Zusätzliches Trainingsequipment (Therabänder, Faszienbälle,...) wird vor Ort kostenlos zur Verfügung gestellt.

4. What should I do if I have booked but cannot come?

Wenn du zum gebuchten Trainingstermin nicht kommen kannst, storniere die Einheit zeitgerecht, um diese Einheit an einem anderen Tag einlösen zu können.

5. What else should I know?

Bitte denke insbesondere bei Outdooreinheiten an: Sonnencreme, Antihistaminika (Insektenstich-Allergiker), etc. Bei gesundheitlichen Einschränkungen, teile dies bitte stets deinem Trainer mit!