Der Büroalltag ist lang und Frischluft ist Mangel - daher trainiert man bei DeineMitte, solange das Wetter mitspielt im Freien. Donaupark, Augarten, Prater Hauptallee!
Im Winter geht es dann in ein super großzügiges Studio am Nestroyplatz. Gewisse Stunden werden hier - aus Trainingsgründen - zusätzlich ganzjährig stattfinden.
Contact
- Josefstädter Straße 81-83 , 1080 Wien
Ratings
About the Team
Kathrin
- Dipl. Wirbelsäulentrainerin
- Dipl. Groupfitness Instructor
- Yogalehrerin (300h Alliance)
- Pränatal- Postnatal Yogalehrerin
- Zert. Sensomotoriktrainerin
- Zert. Blackrolltrainerin
Die persönliche Faszination liegt in der Körpermitte. Rumpfkraft ist nicht nur die Basis für viele Sportarten, sondern vor allem auch die Präventivmaßnahme Nr. 1 gegen Bandscheibenvorfälle, Haltungsfehler und schmerzhafte Verspannungen!
Questions and Answers
Why should I visit DeineMitte?
Verspannungen und Rückenschmerzen aktiv entgegenwirken! Der Hauptfokus liegt ganz klar in der Körpermitte. In den abwechslungsreichen Einheiten widmen wir uns jedoch auch dem Fußgewölbe, der Beinachsenstabilität und dem Schultergürtel - Körperpartien welche oft vernachlässigt werden.
What should I know of the first visit?
Zum Training komm ganz einfach in lockerer Sportbekleidung, mit einem großen Handtuch oder einer Matte, einer gut gefüllten Trinkflasche und jeder Menge guter Laune!
Do I need to bring any sport equipment or is it possible to borrow it at the facility?
Vorwiegend wird mit Eigenkörpergewicht trainiert. Zusätzliches Trainingsequipment (Therabänder, Faszienbälle,...) wird vor Ort kostenlos zur Verfügung gestellt.
What do I need to do if I have booked something but am not able to come?
Wenn du zum gebuchten Trainingstermin nicht kommen kannst, storniere die Einheit zeitgerecht, um diese Einheit an einem anderen Tag einlösen zu können.
What else should I know of?
Bitte denke insbesondere bei Outdooreinheiten an: Sonnencreme, Antihistaminika (Insektenstich-Allergiker), etc. Bei gesundheitlichen Einschränkungen, teile dies bitte stets deinem Trainer mit!
Give your opinion!
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Extrem gutes Training, wunderbare Trainerin, schön draußen zu sein
Tolle Trainerin und wirksame Übungen für mehr Kraft, Stsbilität und Mobilität. Macht Spaß und ist effektiv!