ina motions
Als Favorit hinzufügen
Teilen
Über uns
HIIT x Flow ist die einzigartige Kombination aus High Intensity Intervall Training und Vinyasa Flow Yoga. Wir beginnen mit einer Anfangsmeditation und einem Yoga-Warm-Up, gefolgt von zwei kurzen HIIT-Teilen, in denen wir Full Body und Upper Body trainieren. In der Hälfte des Trainings fließen wir durch einen Vinyasa Yoga Flow, bevor wir im Anschluss in zwei weiteren kurzen HIIT-Teilen den Fokus auf Lower Body und Abs legen. Abgeschlossen wird HIIT x Flow mit Dehnpositionen aus dem Yoga und einer Endentspannung, in der wir Körper und Geist zur Ruhe kommen lassen.
HIIT x Flow ist die ideale Mischung, wenn du die dehnenden und entspannenden Elemente aus dem Yoga mit einem Full Body Training verbinden möchtest und ist geeignet für alle Level.
Ausstattung
Duschen
Essen
Shop
Wellness
Umkleiden
Parkplatz
Kartenzahlung
Standort
Theresiengasse 81 , 1180 Wien
Bewertungen
5.0
7 Rezensionen
Raumqualität
5.0
Freundlichkeit & Service
5.0
Sauberkeit
5.0
Atmosphäre
5.0
Preis-Leistung
5.0
Pascale
vor 7 Tagen
Ich war bei einer HIIT Flow Stunde und Christina war die Trainerin. Sie hat anfangs kurz erklärt was auf uns zu kommt und wie die Stunde aufgebaut ist, was ich persönlich immer gut finde! Danach ging es auch schon los! Die Stunde hat super viel Spaß gemacht. Christina hat die Übungen super angesagt und uns in den richtigen Momenten motiviert! Man ist sich nie verloren vorgekommen! Es hat wirklich großen Spaß gemacht und ich kann jedem so eine Stunde empfehlen, der auch gerne ein bisschen mehr schwitzen will! Ich komme sehr gerne wieder!
Valerio
vor einem Monat
I took a Vinyasa flow class with Christina and it was great! The class was well balanced and Christina is an excellent teacher :)
dora
vor 2 Monaten
The HIIT & Flow class is a great combination of motivational team sports and stillness moments. The trainers are so friendly, welcoming and helpful. It is a pleasure to attend their class.
Paula
vor 6 Monaten
Angenehme Atmosphäre, zu tolle Leitung, susses Studio ☺️
Weitere hilfreiche Informationen
Über das Team
Raina und Christina sind zwei Freundinnen aus Wien, die ihre Leidenschaft für Bewegung mit dir teilen möchten. Raina hat eine Pilatesausbildung, eine Schwangeren- und Kinderyogaausbildung und eine Tanzausbildung absolviert. Christina ist Yogalehrerin und unterrichtet Vinyasa Flow Yoga. Zudem sind beide ausgebildete Barre-Instruktorinnen.
Angebotene Sportarten und Aktivitäten
Fitness
HIIT
Vinyasa Yoga
Gruppentraining
Vinyasa Flow
