Kraftzeit by Edith Aigner

Herzlich Willkommen bei Kraftzeit by Edith Aigner - ein Mentaltraining der anderen Art. Eisbaden und Breathwork reduziert dein Stresslevel, setzt neue Energie frei und stärkt dich mental.

In einer mehr als hektischen Zeit ist es immer wichtiger zur Ruhe zu kommen, Stress zu bewältigen und sein Immunysystem, aber auch seine mentale Kraft zu stärken.

Eisbaden und Atemarbeit hilft dir dabei deinen Körper und deinen Geist zu zentrieren und dich mehr zu fokussieren und vor allem mehr im Hier und Jetzt zu leben.

Als Atem- und Eisbadecoach möchte ich dir das Geschenk der Atmung und des Eisbadens als kraftvolle Tools und Methoden für einen erfolgreichen, fokussierten und konzentrierten Alltag geben. Eisbaden bringt dir innere Ruhe, reduziert deinen Stresslevel, stärkt dein Immunsystem und macht dich glücklich. Die Atmung kann dir helfen dich zu entspannen, fitter und energiegeladener zu sein und auch ausgeglichener. Kreiere dir deinen persönlichen individuellen und einzigartigen Cocktail aus Kraft, Energie, Hormonen und Fokus.

In Kombination dazu hilft natürlich Mentaltraining um noch mehr in die Tiefe und vielleicht auch in die Ursachen mancher Verhaltensmuster und Ängsten in Situationen zu gehen. Speziell Glaubenssätze prägen uns sehr. Doch nicht alle Glaubenssätze, die wir ins uns tragen gehören auch wirklich zu uns. Im 1:1 Coaching lösen wir alte Muster auf, befreien uns von Ängsten und lassen altes los.

Ich freue mich auf dich bei den Eisbade- und Atemworkshops oder beim 1:1 Coaching.

Deine Edith