leibfabrik - anita fitness- & personal trainerin
leibfabrik bietet ein Training in der Gruppe an der frischen Luft mit Teamgeist, Motivation und Spaß! Die Intention ist es, mit Bodyweight Training - Training mit dem eigenem Körpergewicht - Kraft, Ausdauer, Koordination und Stabilisation, sowie Flexibilität und Beweglichkeit zu trainieren. Dabei werden nicht isoliert einzelne Muskeln trainiert sondern mittels komplexer Bewegungsmuster ganze Muskelgruppen. Somit werden komplette Muskelketten aktiviert, die für Leistungssteigerung, Stabilität, Kräftigung und Mobilisation sorgen. Die Workouts sind abwechslungsreich mit unterschiedlichen Techniken und Intensitäten aufgebaut. Trainiert wird Outdoor, das hat den absoluten Vorteil reinen und frischen Sauerstoff zu atmen und damit pure Energie zu tanken!
leibfabrik ist an drei Standorten vertreten: Bischofstettend, Obergrafendorf und Traisen. Im besten Fitenssstudio der Welt - die Natur!
Das Training ist für Jedermann und Jedefrau, denn leibfabrik bewegt garantiert im persönlichem Fitnesslevel!
Contact
- Ernst Mach-Gasse 4, 3100 Sankt Pölten
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Questions and Answers
Why should I visit leibfabrik - anita fitness- & personal trainerin?
Durch das Training in der Gruppe bekommst du zusätzlich zu den körperlichen Reizen und Herausforderungen eine große Portion Motivation und ein time-out für deinen Kopf! Da die Workouts Outdoor stattfinden gibt es immer 100% Prozent Sauerstoff und genug Freiraum für jeden Einzelnen!
What should I know of the first visit?
Damit du gut vorbereitet bist auf das Workout, komme kurz vor dem Training zum Standort um persönlich über deine Zielsetzung und Praxiserfahrungen zu sprechen!
Do I need to bring any sport equipment or is it possible to borrow it at the facility?
Zwei Dinge sind mitzubringen: deine Trainingsmatte und deine Trinkflasche! Dein Sport Outfit soll dem Wetter angepasst sein damit du dich im Workout wohl fühlst!
What do I need to do if I have booked something but am not able to come?
Du kannst deine Buchung bis zu zwei Stunden vor Trainingsbeginn kostenlos stornieren. Sollte ein Notfall bei dir eintreten, dann sende eine kurze Mail und wir werden gemeinsam eine Lösung finden!
What else should I know of?
"Es geht nicht darum, die oder der Beste zu sein, es geht darum besser als gestern zu sein!" Mache den ersten Schritt, starte mit deinem Projekt deinen Körper und Geist zu stärken! Sei mutig und glaube an dich!
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