mamahood.studio

Komm genauso, wie du bist – ob im Studio oder online. Du brauchst keine Vorerfahrung, keine besondere Beweglichkeit und auch keinen perfekten Tag. Im Studio: Trage bequeme Kleidung, in der du dich frei bewegen kannst. Matten und Hilfsmittel sind vorhanden – du darfst aber gern deine eigene Matte mitbringen, wenn sich das für dich vertrauter anfühlt. Plane ein paar Minuten früher ein, damit du in Ruhe ankommen kannst. Die Tür ist etwa 10–15 Minuten vor Kursbeginn geöffnet. Online via Zoom: Richte dir einen kleinen, gemütlichen Platz ein – vielleicht mit einer Decke, einem Kissen und etwas Wasser. Kamera an oder aus: Du entscheidest, was sich für dich sicher und stimmig anfühlt. Den Zugangslink findest du nach der Buchung direkt in deiner Bestätigung. All meine Stunden sind Prä- & / Postnatal geeignet. Bitte melde dich vor der Stunde, wenn es körperliche Themen gibt, auf die ich achten darf. Hier geht es nicht um Leistung, sondern um einen Raum, in dem du durchatmen und bei dir ankommen darfst.

Bei mamahood.studio entstehen Momente, in denen dein Körper wieder durchatmen darf und dein Kopf leiser wird. Du findest einen Rhythmus, der dich im Alltag trägt – online im the yoga club oder live via Zoom & im Studio in Viernheim,in kleinen Gruppen mit Raum für Austausch. Mit der Zeit entsteht mehr Ruhe.Mehr Vertrauen.Und das Gefühl, bei dir zu sein – auch dann, wenn das Leben laut ist. Du darfst dir den Raum wählen, der dich gerade am meisten unterstützt.

Im Studio: Du brauchst nur dich — alles andere wartet schon auf dich. Hochwertige Matten von Lotuscraft zum Ausruhen und Auspowern. Bolster zum Fallenlassen. Blöcke, die dich halten oder dich in deinen Asanas sanft herausfordern. Ein Raum, der dich trägt — damit du dich nicht kümmern musst, sondern einfach sein darfst. Online via Zoom: Richte dir einen kleinen, gemütlichen Platz ein – vielleicht mit einer Decke, einem Kissen und etwas Wasser. Kamera an oder aus: Du entscheidest, was sich für dich sicher und stimmig anfühlt.

Bitte storniere den Kurs online über die Website. Hier findest du alle Infos zu den Stornierungsbedingungen. Wenn du Hilfe benötigst, ruf gerne an.

Meine Kurse sind bewusst in einem kleinen, exklusiven Rahmen gehalten – für echte Verbindung & individuelle Begleitung. Im Studio: Maximal 3-4 Teilnehmerinnen, um eine intime & ruhige Atmosphäre zu schaffen. Online: Auch hier sind die Plätze begrenzt, damit jede Teilnehmerin Raum für sich hat & ich individuell auf euch eingehen kann. Du bekommst nicht nur einen Kurs, sondern einen geschützten Raum, in dem du ganz bei dir ankommen kannst.