Herzlich Willkommen auf der Seite von Mind.Body.Soul.Yoga. Ich bin Sandra, ausgebildete und zertifizierte Yogatrainerin seit 2022. Yoga begleitet mich auf meinem Lebensweg schon seit über 12 Jahren und diese Leidenschaft möchte ich nun als Yogatrainerin mit dir teilen. In meinen Yogaklassen gebe ich dir den Raum, dich mit deinem Körper, deinem Atem und deinem Geist zu verbinden, deine Grenzen wahrzunehmen, diese Schritt für Schritt neu zu setzen und zu erweitern. Dich immer wieder neu kennen zu lernen und selbst zu erfahren, was für ein Potenzial in dir steckt. In meinen Kursen integriere ich verschiedene Meditationstechniken, Atemübungen (Pranayamas) und Körperübungen (Asanas) zu einer Einheit, sodass du auf ganzheitliche Weise von der Yogapraxis profitierst. Ich gebe dir Grundlagen mit, zeige dir unterschiedliche Techniken und Tools, die dich in Verbindung mit dir und deinem Körper bringen. Die dich zurückbringen können, in dein Gleichgewicht, sodass du mit Energie, Leichtigkeit und Lebensfreude dein Leben und deinen Alltag gestalten kannst. Yoga hat mein Leben auf so viele Weisen positiv beeinflusst und verändert. Aus diesem Grund möchte ich dich als Yogalehrerin auf deinem Weg zu einem gesunden, ausgeglichenen und erfüllten Leben unterstützen und begleiten. Ich freue mich, wenn wir uns vor der Kamera oder Live vor Ort auf der Matte sehen.