About us
HERZLICH WILLKOMMEN!!
NEWBORN MUMS YOGA ist spezialisiert auf die Yoga Begleitung schwangerer Frauen und junger Mütter mit Babies.
Yoga für Schwangere:
Movement Based Yoga hilft dir, in der Schwangerschaft zu einem bewussten und achtsamen Umgang mit deinem Körper zu finden.Durch das Üben auf die Phasen der Schwangerschaft abgestimmter, fließender Sequenzen, bleibt dein Körper während der neun Monate beweglich, stark und aktiv.Der meditative Aspekt einer regelmäßigen Yoga Praxis fördert Ruhe, Vertrauen in dich selbst und Sicherheit in einer Zeit großer Veränderung. Bewusstes Atmen, nach innen gerichtete Wahrnehmung, Visualisierungsübungen und tiefe Entspannung helfen dir, dich auf die Geburt deines Babys und den neuen Lebensabschnitt als Mama optimal vorzubereiten.
Mama Baby Yoga & Rückbildung
Nach der ersten, innigsten Zeit mit deinem Baby, kannst du nach ca. 6 Wochen an den „Mama Baby Yoga & Rückbildungsstunden“ teilnehmen.
Es wird dir guttun, Frauen mit ihren Babys zu treffen, zu teilen, wie es dir geht und zu hören, dass du mit allen deinen Herausforderungen nicht alleine bist.
Die bewegte Yoga-Praxis wird deine Verspannungen lösen, deine Muskulatur sanft wieder aufbauen und deinen beanspruchten Beckenboden stärken.
Du wirst dich körperlich und psychisch erfrischt und genährt fühlen in dieser besonderen Zeit des Neubeginns. Während der Stunden kannst du jederzeit dein Baby stillen, beruhigen und versorgen. Du bist genauso, wie du gerade bist in diesem wunderbaren und anstrengenden Ausnahmezustand herzlich willkommen!
NEWBORN MUMS YOGA bietet auch Ausbildungen zur Prä & Postnatalen Yoga LehrerIn an.
Astrid Felsenreich
www.newborn-mums.com
Amenities
Showers
Food
Shop
Wellness
Changing rooms
Parking lot
Card Payment
Location
Alser Straße 26 , 1090 Wien
Reviews
5.0
20 reviews
Room Quality
4.9
Friendliness & Service
5.0
Cleanliness
5.0
Atmosphere
5.0
Price Performance
5.0
Anna-Lena
7 months ago
Wie immer top, Erholung und Entspannung in einer tollen Atmosphäre. Mein Baby liebt es
Florentina
11 months ago
Es war eine sehr entspannte und angenehme Yoga Einheit. Toll fang ich, am Anfang das Kennenlernen und abchecken von aktuellen Problemen. Und in der Einheit wurde dann hingewiesen welche Bewegung/Übung hilfreich für dein Problem ist.
Ines
a year ago
Der Austausch und die gemeinsame Praxis waren entspannend und haben den ganzen Körper mobilisiert.
Lisi
a year ago
Super
Further helpful information
About the Team
Mein Name ist Astrid und es liegt mir sehr am Herzen, Frauen liebevoll und kompetent auf dem Weg zu einer schönen Geburt und in der herausfordernden Zeit danach zu begleiten. Du suchst Wärme, Herzlichkeit, Verständnis und viel Erfahrung? Ich bin gerne für dich da.Ich begleite dich bis zur Geburt und danach mit fließenden Yoga Sequenzen zu innerer Ruhe und Selbstvertrauen! Darüber hinaus wirst du von mir und meinem erfahrenen Team emotional gestärkt, kompetent beraten, energetisch genährt und fürsorglich betreut, denn du musst nicht alles alleine schaffen!Als Yogalehrerin, Life Coach und Mutter von drei Kindern liebe ich es, Frauen durch große Veränderungsphasen wie Schwangerschaft, Geburt und die neue Rolle als Mutter zu begleiten. Deshalb biete ich seit vielen Jahren Yoga als Vorbereitung auf die Geburt und danach für neue Mamas an.Mit Einfühlungsvermögen, Humor und meinem umfassenden Wissen inspiriere ich Frauen in dieser besonderen Lebensphase, ihr Leben aktiv zu gestalten und zu genießen.
Ich bin auch EISL Still & Laktationsberaterin und Wochenbett Doula
Ich freue mich darauf, dich kennenzulernen!
Frequently Asked Questions
1. What should I know for my first visit?
2. Do I have to bring my own equipment or is it possible to borrow some at the venue?
Available sports types and activities
Yoga
Yin yoga
Pregnancy Yoga
Postnatal yoga
Mobility
Yogalates
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Prenatal yoga
Postnatal Yoga
Yoga für Mami&Baby
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