About us

HERZLICH WILLKOMMEN!! NEWBORN MUMS YOGA ist spezialisiert auf die Yoga Begleitung schwangerer Frauen und junger Mütter mit Babies. Yoga für Schwangere: Movement Based Yoga hilft dir, in der Schwangerschaft zu einem bewussten und achtsamen Umgang mit deinem Körper zu finden.Durch das Üben auf die Phasen der Schwangerschaft abgestimmter, fließender Sequenzen, bleibt dein Körper während der neun Monate beweglich, stark und aktiv.Der meditative Aspekt einer regelmäßigen Yoga Praxis fördert Ruhe, Vertrauen in dich selbst und Sicherheit in einer Zeit großer Veränderung. Bewusstes Atmen, nach innen gerichtete Wahrnehmung, Visualisierungsübungen und tiefe Entspannung helfen dir, dich auf die Geburt deines Babys und den neuen Lebensabschnitt als Mama optimal vorzubereiten. Mama Baby Yoga & Rückbildung Nach der ersten, innigsten Zeit mit deinem Baby, kannst du nach ca. 6 Wochen an den „Mama Baby Yoga & Rückbildungsstunden“ teilnehmen. Es wird dir guttun, Frauen mit ihren Babys zu treffen, zu teilen, wie es dir geht und zu hören, dass du mit allen deinen Herausforderungen nicht alleine bist. Die bewegte Yoga-Praxis wird deine Verspannungen lösen, deine Muskulatur sanft wieder aufbauen und deinen beanspruchten Beckenboden stärken. Du wirst dich körperlich und psychisch erfrischt und genährt fühlen in dieser besonderen Zeit des Neubeginns. Während der Stunden kannst du jederzeit dein Baby stillen, beruhigen und versorgen. Du bist genauso, wie du gerade bist in diesem wunderbaren und anstrengenden Ausnahmezustand herzlich willkommen! NEWBORN MUMS YOGA bietet auch Ausbildungen zur Prä & Postnatalen Yoga LehrerIn an. Astrid Felsenreich www.newborn-mums.com

Amenities

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Showers

VENUE_AMENITY_GASTRONOMY

Food

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Shop

VENUE_AMENITY_WELLNESS

Wellness

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Changing rooms

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Parking lot

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Card Payment

Location

Alser Straße 26 , 1090 Wien

Reviews

rating

5.0

18 reviews

Room Quality

unfulfilled rating score

4.9

Friendliness & Service

5.0

Cleanliness

5.0

Atmosphere

5.0

Price Performance

unfulfilled rating score

4.9

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Ines

a month ago

Der Austausch und die gemeinsame Praxis waren entspannend und haben den ganzen Körper mobilisiert.


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Lisi

a month ago

Super


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Corina

4 months ago

Ich habe mich in Astrids Yogastunden für Schwangere über alle Phasen meiner Schwangerschaft sehr gut aufgehoben gefühlt. Astrid hat viel Erfahrung in der Begleitung werdender Mamas und geht auch auf individuelle Bedürfnisse der Teilnehmerinnen ein. Die Sharing Runden am Beginn der Stunden und die anschließende Yoga Einheit sind Balsam für Körper und Seele und haben erheblich zu meinem Wohlbefinden in der Schwangerschaft beigetragen. Absolute Empfehlung für alle werdenden Mamas!


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Maria

8 months ago

Astrid und ihr Little Yoga room begleiten mich jetzt durch die zweite Schwangerschaft. Die Stunde beginnt mit einer Sharingrunde die es ganz einfach macht sich mit anderen verbunden zu fühlen und schnell in Kontakt zu kommen. Die anschließende Praxis sorgt für Wohlbefinden und gibt Selbstvertrauen für die Geburt. Ihre Stunden schenken Entspannung, positive Unterstützung und wer sich die Vernetzung mit anderen (werdenden) Mamas wünscht ist hier genau richtig. Eine ganz große Herzensempfehlung.


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About the Team

Mein Name ist Astrid und es liegt mir sehr am Herzen, Frauen liebevoll und kompetent auf dem Weg zu einer schönen Geburt und in der herausfordernden Zeit danach zu begleiten. Du suchst Wärme, Herzlichkeit, Verständnis und viel Erfahrung? Ich bin gerne für dich da.Ich begleite dich bis zur Geburt und danach mit fließenden Yoga Sequenzen zu innerer Ruhe und Selbstvertrauen! Darüber hinaus wirst du von mir und meinem erfahrenen Team emotional gestärkt, kompetent beraten, energetisch genährt und fürsorglich betreut, denn du musst nicht alles alleine schaffen!Als Yogalehrerin, Life Coach und Mutter von drei Kindern liebe ich es, Frauen durch große Veränderungsphasen wie Schwangerschaft, Geburt und die neue Rolle als Mutter zu begleiten. Deshalb biete ich seit vielen Jahren Yoga als Vorbereitung auf die Geburt und danach für neue Mamas an.Mit Einfühlungsvermögen, Humor und meinem umfassenden Wissen inspiriere ich Frauen in dieser besonderen Lebensphase, ihr Leben aktiv zu gestalten und zu genießen. Ich bin auch EISL Still & Laktationsberaterin und Wochenbett Doula Ich freue mich darauf, dich kennenzulernen!

Frequently Asked Questions

Komm bitte ca. 10 - 15 Minuten vor Beginn der Session. Du brauchst keine Matte, nur bequeme Kleidung, in der du dich gut bewegen kannst. Kinderwagen können im Studio abgestellt werden.
Alles, was du brauchst ist im Studio zu freien Verfügung: Matten, Decken, Bolster, Blöcke, Babyspielzeug

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