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About us

  • PILATES

Eine verbesserte Körperwahrnehmung ist einer der vielen positiven Effekte, die du anhand des bewussten Trainings mit Pilates erreichen kannst. Durch gezielte Fokussierung auf deine Körperbewegungen, Stabilisierung der Körpermitte, gezielte Dehnungs- und Kräftigungsübungen sowie die bewusste Anspannung und Entspannung bestimmter Muskelgruppen entwickelst du ein besseres Gefühl für deinen Körper. Die verschiedenen Übungen aktivieren sowohl deine oberflächlichen als auch deine tiefen Muskelgruppen.

Pilates ist nicht nur ein effektives Ganzkörpertraining, sondern hat auch positive Auswirkungen auf deine Haltung. Das regelmäßige Training unterstützt dich eine aufrechte und stabile Körperhaltung zu entwickeln. Pilates hat ebenfalls eine positive Auswirkung auf deine Gesundheit, unterstütz den Stressabbau und wirkt sich positiv auf dein Wohlbefinden aus.

 

Das Mattentraining ist sie Grundlage von Pilates und findet in Kleingruppen statt. Beginnend bei Basisübungen bis hin zum Fortgeschrittenentraining eignet sich das Mattentraining für jedes Alter und die verschiedensten Zielgruppen. Weiterführend eignen sich das Gerätetraining zur Vertiefung. (Reformer, Chair, Cadillac)

Weiters biete ich auch Spezialkurzse wie zum Beispiel: Mama-Pilates an

 

  • WOHLTUHENDE AUSZEIT

Eine Wellness-Behandlung, für viele auch als Massage bekannt, ist kurzum die Tür zur Welt der Entspannung wo jeder dem schnellen Tempo des Alltags entkommen und in eine Oase der Ruhe eintauchen kann. Mit einer Anzahl an entspannenden und wohltuenden Methoden kann ich dir behilflich sein zur körperlichen bzw. energetischen Ausgewogenheit zu gelangen und aufgestaute Blockaden lösen und dem damit verbundene Abbau von Stress.

Die Anwendungen wirken entspannungsfördernd und harmonisierend. Tiefenentspannung tritt ein, die Selbstheilungskräfte werden mobilisiert und Gelassenheit wird wieder in das tägliche Leben integriert.

Es gibt unterschiedliche Möglichkeiten, um einen entspannten Zustand zu erlangen, wie zum Beispiel: Head Relax (Kopfmassage), Rückenbehandlung (Streichungen und Tibetische 8er), erfrischende Gesichtsbehandlung (Gua Sha), Schröpftechnik (Aktivierung des Stoffwechsels und Straffung des Gewebes)

Amenities

  • VENUE_AMENITY_SANITARY

    Showers

  • VENUE_AMENITY_GASTRONOMY

    Food

  • VENUE_AMENITY_SHOP

    Shop

  • VENUE_AMENITY_WELLNESS

    Wellness

  • VENUE_AMENITY_LOCKERROOM

    Changing rooms

  • VENUE_AMENITY_PARKING

    Parking lot

  • VENUE_AMENITY_CARDPAYMENT

    Card Payment

Location

Withalmstraße 10-12 , 2120 Wolkersdorf im Weinviertel

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Room Quality

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Friendliness & Service

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Cleanliness

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Atmosphere

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Price Performance

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Further helpful information

About the Team

Nach meiner ersten Pilates-Stunde wuchs mein Interesse stätig, da ich sehr schnell eine positive Veränderung in meinem Körper wahrnehmen konnte, und wollte immer mehr über diese sportliche Betätigung erfahren. Aufgrund dieser Faszination habe ich 2016 meine Mattentrainerausbildung und 2018 die Gerätetrainerausbildung bei BASI Pilates absolviert.

Seitdem unterrichte ich und möchte meine Erfahrungen weitergeben, damit jeder dieses Körpergefühl spüren kann und fit durch den Alltag kommt.

Durch eigene Erfahrungen habe ich erkannt, dass nicht nur Bewegung für unsere Gesundheit wichtig ist, sondern auch der optimale Ausgleich zwischen Körper, Geist und Seele. Daher beschäftige ich mich seit einigen Jahren mit dem Thema Massage, Tiefenentspannung und dem bestmöglichen Ausgleich für ein gesundes und wohltuendes Körperbefinden.

Ich arbeite an verschiedenen Standorten in Wien als auch Niederösterreich sowohl als Pilates- Trainerin (Matte und Geräte, sowie Einzel- als auch Gruppentraining und Spezialkursen wie z.B: Mamma-Pilates)

Durch eine Vielzahl von Ausbildungen im Bereich Massage, kann ich dir durch unterschiedliche Methoden zu deiner verdienten und wohltuenden Entspannung behilflich sein. 

Available sports types and activities

  • Pilates

  • Online Class

  • Reformer Pilates

  • Pilates for kids

  • Pilates for pregnancy

  • Classic Pilates

  • Postnatales Pilates


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