Pilates mit Valerie

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About us

PILATES FOR EVERYONE

Ich bin BASI zertifizierte Trainerin für Pilates Klassen auf der Matte und will diese Leidenschaft mit Dir teilen! Um diesen wunderbaren Sport für alle zugänglich zu machen, sind meine Stunden bewusst günstiger als der Durchschnitt, denn Zugang zu Sport sollte keine Frage des Geldes sein.

Die Stunden finden bis dato alle online bei Dir zuhause auf der Matte statt. Egal ob Einsteiger, Intermediate oder Fortgeschritten - alle sind herzlich eingeladen. Die Gruppen sind klein gehalten (max. 5 Teilnehmer*Innen) was es mir ermöglicht das Niveau individuell auf Deine jeweiligen Bedürfnisse anzupassen.

Amenities

  • VENUE_AMENITY_SANITARY

    Showers

  • VENUE_AMENITY_GASTRONOMY

    Food

  • VENUE_AMENITY_SHOP

    Shop

  • VENUE_AMENITY_WELLNESS

    Wellness

  • VENUE_AMENITY_LOCKERROOM

    Changing rooms

  • VENUE_AMENITY_PARKING

    Parking lot

  • VENUE_AMENITY_CARDPAYMENT

    Card Payment

Location

Müllnergasse 31, 1090 Wien

Reviews

rating

5.0

2 reviews

Room Quality

5.0

Friendliness & Service

5.0

Cleanliness

5.0

Atmosphere

5.0

Price Performance

5.0

User headshot

Jacqueline

27 days ago

Hat mir total Spass gemacht! Valerie ist super und erklärt alles perfekt. Sehr gerne wieder!


User headshot

Valerie

a month ago

Valerie is a great teacher! She makes sure everybody’s level is met, the training was fun & challenging


Further helpful information

About the Team

2012 bin ich in meine erste Pilates Stunde gegangen - der Sport hat mich seitdem nicht mehr losgelassen. 2022 entschied ich mich dann dafür eine Ausbildung zur Trainerin zu machen und bin weiterhin sehr glücklich darüber BASI gewählt zu haben. Die BASI Praxis hat das klassische Pilates etwas weiterentwickelt, modernen und flexibler gemacht. Wir werden uns in der Stunde auf Kräftigung und Flexibilität konzentrieren und dabei den gesamten Körper beanspruchen. Wir setzen pro Stunde zwar einen Fokus auf eine Körperregion oder Muskelgruppe, aber trainieren immer den Körper als Ganzes und nicht nur Teilbereiche.

Hauptberuflich habe ich einen Bürojob, dementsprechend kann ich Beschwerden die mit viel Sitzen einhergehen gut nachvollziehen (Rückenschmerzen, verkürzte Hüftbeuger, verspannter Schulter-/ Nackenbereich etc.)

Frequently Asked Questions

Die Stunden finden alle online statt - das heißt du brauchst zuhause eine Matte / Teppich, bequeme Sportkleidung, in Reichweite etwas zu trinken und ggf. ein Handtuch sowie ein mobiles Gerät (Handy, Laptop) um an der Stunde teilzunehmen.

Available sports types and activities

  • Pilates

  • Pilates Mat

  • Online Class

  • Pilates auf Englisch

  • Männer Pilates

  • YogaPilates

  • Classic Pilates


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