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PR-Gym (Performance & Recovery)

5 (10 Reviews)

Hauptstraße 102 , 1140 Wien

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About us

Das Performance & Recovery Gym macht dich stark & schmerzfrei! In unserem Angebot vereinen wir leistungssteigerndes Training, sowie bewährte Regenerationsmethoden.

Wir bieten:

Kleingruppentrainings

Einzelcoachings

Yoga & Bewegung

Schmerzintevention

Du suchst nach einem Gym, dass auf dich und deine Lebensumstände eingeht? Dann bist du bei uns herzlich willkommen!

Amenities

Showers
Food
Shop
Wellness
Changing rooms
Parking lot
Card Payment

Location

Hauptstraße 102 , 1140 Wien

Team

Jason

Lina

Breathing exercises

Fitness

+ 1

Sandra

Fitness

Running

+ 9

Victoria

Fitness

Running

+ 9

Reviews

5.0

10 reviews

Room Quality

4.9

Friendliness & Service

5.0

Cleanliness

5.0

Atmosphere

5.0

Price Performance

5.0

Marlene

23 days ago

Klein aber fein

Amir

5 months ago

Top Training in Kleingruppen von Max. 6 Personen!

Elisabeth

a year ago

Hat riesig Spaß gemacht, top Betreuung, super Leute

Julia

a year ago

super nette Atmosphäre

Further helpful information

About the Team

Das Performance & Recovery Gym wird von mir, Jason Wilcke, geleitet.

Ich bin Gründer des PR-Gyms, seit mehr als 12 Jahren Fitness Trainer, Kettlebell Mastertrainer, sowie Qualitätspartner von Liebscher & Bracht.

Meine Schwerpunkte:

Kettlebelltraining: Die Integration der Kettlebell in Trainingspläne ist ein Erfolgsrezept. Bei richtiger Anwendung schult die Kettlebell Kraft, Ausdauer, Stabilität und Schnelligkeit wie kein anderes Trainingsgerät. Bei mir wird nicht nur ein Stil gelehrt. Ich integriere die Kettlebell mit all ihren Facetten und Möglichkeiten in unsere Trainings.

Zielgerichtetes und unterstützendes Leistungstraining

Experte im Bereich Regenerationsmethoden: Stressresistenz, gestärktes Immunsystem, Atemtechniken uvm.

Trainingsplanerstellung

Schmerzintervention: Schmerzspezialist nach Liebscher & Bracht | Liebscher & Bracht Qualitätspartner

Frequently Asked Questions

1. What makes PR-Gym (Performance & Recovery) special?

Das Performance & Recovery Gym arbeitet sehr bedürfnisorientiert. Ich lege in meiner Arbeit mit meinen KundInnen sehr viel Wert auf das richtige Maß an Anspannung und Entspannung. Moderne Fitnessbetreuung bedeutet die Tagesverfassung und die Lebensumstände der KundInnen in das Trainingsprogramm miteinzubeziehen. Die Balance zwischen Anspannung und Entspannung zu finden ist entscheidend für ein langfristiges Wohlbefinden und das Erreichen der persönlich gesteckten körperlichen Ziele. Diesen Ansatz verfolge ich sowohl in meinen Einzelcoachings als auch in den Kleingruppentrainings.

2. Do I have to bring my own equipment or is it possible to borrow some at the venue?

Du benötigst kein Equipment. Lediglich Hallenschuhe, gegebenenfalls ein Sport-oder Duschhandtuch.

3. What else should I know?

Interessierst du dich für die Buchung einer Mitgliedschaft, so ist mir ein persönliches "Anamnesegespräch" sehr wichtig. Ich möchte auf dich eingehen können, mit dir deine Ziele erreichen und dich optimal fördern & beraten. Es ist für mich daher essentiell zu wissen, welche gesundheitliche Vorgeschichte du hast. Dieses Anamnesegespräch wird bei allen Mitgliedern durchgeführt.

Available sports types and activities

Fitness
Running
Athletics
Kettlebell
Box & Kick
Faszienyoga
Breathing exercises
Dehnbarkeit und Beweglichkeit
MamaFit
Seniors gymnastics
Bodyweight Training

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