stadtyogini - Inklusives Yoga

· Im Stadtyogini Zentrum in Wien erwarten dich nur kleine Gruppen (max. 6 Personen), so ist eine persönliche Betreuung für jede Person möglich und ein gesundes, individuelle Üben der Asanas · Wähle was du gerade brauchst: 2 wöchentliche Asana Klassen on- & offline, 1:1 Coaching, Yogareisen und Aus- bzw. Weiterbildungen mit Patricia & externen Trainer:innen · Hier trifft klassisches Wissen auf moderne Impulse & Erkenntnisse und du kannst dir sicher sein, dass Yoga auch abseits der Matte gelebt wird · Patricia besucht jedes Jahr internationale Aus- & Weiterbildungen um ihren Yogaweg weiter zu vertiefen und ihr Wissen an ihre Schüler:innen weitergeben zu können. Bei ihren Lehrer:innen in Rishikesh, Indien, ist sie fortlaufend in der Lehre · Patricia ist & lebt offen queer und bietet mit ihrem Stadtyogini Zentrum Raum & Yoga für alle Personen.

· Bitte komm' 10 Minuten vor dem Beginn deiner Einheit, dann hast du genug Zeit, um anzukommen und noch gemütlich einen Tee zu trinken. In allen Locations erwarten dich Tee & Snacks vor und nach der Einheit. · Bitte achte darauf nicht mit vollem Magen zu kommen - das kann bei Asana, Pranayma, Meditation & Lehrnen stören und unangenehm sein (Tipp: letzte Mahlzeit 2 h vor deiner Einheit) · Falls du Verletzungen hast oder eine körperliche Einschränkung hast (z.B.: Schwangerschaft, Bandscheibenvorfälle, Bluthochdruck,..) dann teile es mir vorher mit, so kann ich besser auf dich eingehen & dir Modifikationen anbieten · Nimm ein Handtuch mit und was du sonst so zum Wohlfühlen brauchst (Wasserflasche, Tuch, dicke Socken für die Endentspannung · Eine Matte kannst du dir gerne ausborgen · Eine Umkleidemöglichkeit ist vorhanden · Wir üben klassisch: barfuß (Socken sind natürlich auch okay) · Bitte beachte die aktuell geltenden Hygienevorschriften (du findest sie auf der Stadtyogini Homepage

Matten, Blöcke, Gurte, Kissen & Decken sind in den Locations vorhanden. Du kannst aber gerne deine eigene Matte und Props mitbringen.

Patricia sagt immer: Leben passiert. Bitte schau', dass du so früh wie möglich absagst, damit vielleicht ein anderer Yogi/eine andere Yogini/eine andere Person zum Yoga kommen kann. Sollte es sehr kurzfristig sein, kannst du sie gerne anrufen.

Patricia freut sich auf dein Kommen. Jeder Tag ist anders, also bist auch du jeden Tag anders. Sie bietet dir in ihren Einheiten zahlreiche Varianten an, damit du die Passende für dich, deinen Körper & deine Tagesverfassung findest. Du handelst eigenverantwortlich, also sei ehrlich zu dir selbst und respektiere deine Grenzen.