Bringe wieder Regelmäßigkeit in deinen Trainingsalltag und das bequem von Zuhause! Du bist blutiger Anfänger oder schon länger dabei, aber hast keine Routine mehr? 1 Monat Tabata Sessions mit Madeleine - danach schaffst du es allein!

Das Training besteht hauptsächlich aus Bodyweight-Übungen, jede Woche gibt es einen anderen Schwerpunkt: Bauch / Beine / Arme / Core / Po uvm. Coole Musik - lockere Stimmung, hocheffizient und kurz! 30 Minuten - 3x / Woche und du schaffst innerhalb eines Monats deine erste Liegestütz! Ohne Drill aber mit jeder Menge Sweat & Smile!

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About the Team

Spaß am Training zu haben, ist nicht selbstverständlich, aber der wichtigste Punkt in Sachen Motivation!

Sweat and Smile bedeutet:

• Saubere und korrekte Ausführung

• Korrektur des Kunden durch die Trainerin

• hocheffektiv und kurz

• Einfühlsamkeit und richtiges Motivieren

• Spaß und Humor

• Das Gefühl haben, mit Freunden zu trainieren

• strategisches Zusammenstellen der Trainings, abgestimmt auf die Gruppe

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Questions and Answers

What should I know of the first visit?

Lege dir bitte schon vorher einen Zoom Account zu. Eine Matte und eine gefüllte Trinkflasche benötigst du für das Online Training. Den Rest erledigt Madeleine für dich! Ebenso kannst du dich gerne auf ihrer Homepage über ihre bisherigen Referenzen informieren.

Do I need to bring any sport equipment or is it possible to borrow it at the facility?

Du benötigst online ebenso nur eine Matte, eine Trinkflasche und ein kleines Handtuch. Bei Outdoor Veranstaltungen bitte ebenso eine eigene Matte mitzubringen.

What do I need to do if I have booked something but am not able to come?

Gib Madeleine Bescheid und es wird sich eine Lösung finden.

What else should I know of?

Hab Spaß beim Training - mach es für dich, niemand anderen sonst. Falls du Interesse an Ernährungscoaching hast, kannst du Madeleine jederzeit per Mail kontaktieren.