Train and Tone ist eine fulminante Mischung aus intensivem Bauchmuskel-Training und einem Workout, das den ganzen Körper definiert. Der Unterschied zu normalem Pilates ist, dass die rhythmische Musik es erlaubt, fließend von einer Übung in die nächste über zu gehen, ohne einen einzigen Muskel unberührt zu lassen. Bei diesem intensiven Workout braucht man nur ein Handtuch, Wasser und gute Laune. Alle unsere Stunden werden auf Englisch unterrichtet. Aufgrund der COVID-19 Situation, bitten wir euch im Eingangsbereich sowie in der Garberobe eine Maske zu tragen. Während der Stunde ist diese nicht notwendig.