Train and Tone ist eine fulminante Mischung aus intensivem Bauchmuskel-Training und einem Workout, das den ganzen Körper definiert. Der Unterschied zu normalem Pilates ist, dass die rhythmische Musik es erlaubt, fließend von einer Übung in die nächste über zu gehen, ohne einen einzigen Muskel unberührt zu lassen. Bei diesem intensiven Workout braucht man nur ein Handtuch, Wasser und gute Laune.
Alle unsere Stunden werden auf Englisch unterrichtet.
Aufgrund der COVID-19 Situation, bitten wir euch im Eingangsbereich sowie in der Garberobe eine Maske zu tragen. Während der Stunde ist diese nicht notwendig.
Contact
- Färbergasse 6, 1010 Wien
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About the Team
Mariana Rodríguez Yanez, Gründerin von Pop Pilates Vienna. Ihre Leidenschaft für Fitness und Tanzen motivierte sie, eine zertifizierte Pop Pilates Trainerin zu werden! Sie ist seit 4 Jahren in der "Fitness Welt" mit verschiedenen Zertifikaten in Zumba und JumpIn genauso wie als Supercycle Trainerin. Ihr Ziel ist es, Leute zu motivieren ein gesundes, balanciertes und aktives Leben zu führen.
Questions and Answers
Why should I visit Train and Tone?
Es wird ein Full Body Workout angeboten. Eine Mischung aus Pilates, Cardio und Kraftübungen die den Körper definieren und stärken. Das ganze zum Rhythmus motivierender Musik.
What should I know of the first visit?
15 min vor Beginn schon im Studio sein. Einfach dem Trainer Bescheid geben, dass man zum ersten Mal da ist. Wasser, Handtuch und gute Laune immer mitnehmen.
Do I need to bring any sport equipment or is it possible to borrow it at the facility?
Man muss nur ein Handtuch mitnehmen - Matten und Hand/Fußgelenk befinden sich im Studio, können aber selbstverständlich auch selbst mitgebracht werden. Für das PIIT Training unbedingt Turnschuhe mitbringen.
What do I need to do if I have booked something but am not able to come?
Bis zu 24 Stunden vor der Stunde kann problemlos umgebucht werden. Danach schreibt man am besten eine Mail in der man den Trainern mitteilt, dass man die Stunde nicht wahrnehmen kann, damit der Platz an jemand anderen vergeben werden kann.
What else should I know of?
Jede Übung ist so ausgelegt, dass sie in zwei bis drei verschiedenen Schwierigkeitsstufen absolviert werden kann. So kann jeder auf seine eigenen Bedürfnisse eingehen und sowohl Anfänger als auch Fortgeschrittene können sich angemessen challengen.
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Ich liebe es mit Train and Tone zu trainieren!
Einfach spitze!!!