Yoga mit Herz und Hirn ist stressreduzierend und gesundheitsfördernd. Es ist eine Mischung aus Ashtanga Yoga, Yin Yoga und Yogatherapie und auf die Bedürfnisse der Menschen von heute angepasst.

Nacken- & Schulterverspannung, Rückenschmerzen, regelmäßige Kopfschmerzen, Bluthochdruck, innerliche Unruhe, Schlafprobleme, Verdauungsschwierigkeiten sind fast schon an der Tagesordnung und beeinträchtigen unseren Alltag.

" Das muss nicht sein!! "

Yoga mit Herz und Hirn, ist das perfekte Tool um die Symptome zu lindern, Deine Körperenergien wieder zu harmonisieren und Dich auch wieder feinfühligen für Dich und Deine persönlichen Bedürfnisse im Alltag werden zu lassen.

Auf lange Sicht wird es Dich auch dabei unterstützen selbstverantwortlich und aktiv einen gesundheitsorientieren Lebensstil zu wählen.

Neben der fantastischen Wirkung der Stressreduktion, werden in den Stunden auch Deine übrigen Sinne durch Räucherstäbchen, Musik und Kerzenschein stimuliert und dürfen zur Ruhe kommen und sich entspannen.

Ich freue mich auf Dich und unsere Begegnung. Namasté Laila

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10 ratings, 2 reviews
  • Room quality
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  • Friendliness & service
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  • Cleanliness
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  • Price performance
    5
  • Atmosphere
    5

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4 months ago

Sehr zu empfehlen!

5 months ago

toll, wie immer! ❤

About the Team

Laila Ragab ist Trainerin, praktiziert als Lebens- und Sozialberaterin, gibt Yogaunterricht und lässt hier Elemente von Yogatherapie einfließen mit der Spezialisierung auf Stressmanagement und Burn Out Prävention.

Der Ruf des Yogas hat sie erst in der zweiten Hälfte ihres Lebens ereilt. Sie hat es faszinierend, anstrengend und entspannend zugleich empfunden.

Außerdem ist es für sie in zweierlei Hinsicht bewegend, physisch und psychisch, was sich auch in ihrer täglichen Arbeit mit ihren Klienten und auch Yogies widerspiegelt.

Sie hat Yoga in ihren Alltag integriert und möchte es auch nicht mehr missen, vor allem deswegen, weil sie ihre damaligen wöchentlichen Orthopäden Termine durch Yoga ersetzt hat.

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Questions and Answers

Why should I visit Yoga mit Herz und Hirn?

Das besondere an Yoga mit Herz und Hirn ist die individuelle Mischung der Yogastile, die Anpassung an die individuellen Bedürfnisse der Teilnehmer und auch der jeweiligen Tagesverfassung. " Alles ist möglich und nichts muss sein "

What should I know of the first visit?

Gut zu wissen: Bitte ziehe bequeme Kleidung in der du dich gut bewegen kannst. Nach Möglichkeit iss bitte 3-4 Stunden nichts schwer verdauliches mehr. Ansonsten, komm wie du bist.

Do I need to bring any sport equipment or is it possible to borrow it at the facility?

Du brauchst nichts mit, außer dir. Matten, Blöcke, Gurte und Decken vor Ort. Aber du kannst natürlich, falls vorhanden, auch gerne Deine persönliche Matte mitbringen.

What do I need to do if I have booked something but am not able to come?

Wenn du schon gebucht hast und drauf kommst es geht sich doch nicht aus. Bitte storniere deine Buchung online und gib damit anderen die bereits auf der Warteliste stehen, die Möglichkeit der Teilnahme.