INFERNO HOT PILATES, POWER HIIT PILATES, full body workout Es verbindet die Pilates Grundprinzipien mit HIIT High Intensity Intervall Training. Gewichte und Terabänder verstärken das Training und helfen Dir kontrollierter, genauer und intensiver zu trainieren. Das Training stärkt die Muskeln, fördert die Ausdauer, trainiert die Balance und verbrennt ausreichend Kalorien. It is a Training System which combines Pilates principles with High Intensity Intervall Training ( HIIT ). It is an intense, full body workout designed to strengthen muscles, increase flexibility, and improve overall health. It creates quick, visible results. Inferno Pilates creates long lean muscle mass, burns fat, and increases your fitness level. It is a Low Impact Workout, no jumping, to protect your joints and muscles.