Preis

Inhalt

Starte mit ausgleichenden Yogasequenzen ganz entspannt in deinen Tag. Wir starten im Liegen mit Pranayama und gehen dann über in den Vierfußstand, wo deine Wirbelsäule gut aufgewärmt wird. Variationen im Ausfallschritt wecken deine Energien. Sanfte Balance Haltungen im Stehen unterstützen dein inneres Gleichgewicht. Die Stunde endet im Stehen mit einer geführten Meditation über Verwurzelung, damit du entspannt und stabil deinen Tag erlebst.

Über den Trainer/Lehrer

Lisa gehört zu den erfahrensten Yogalehrerinnen in Graz. Sie unterrichtet schon seit vielen Jahren Yoga und leitet das Studyo. Mit viel Herz und Empathie führt sie ihre TeilnehmerInnen durch ihre Stunden. Fließendes Vinyasa Yoga in Verbindung mit Elementen der Yogatherapie sind fixer Bestandteil ihrer Stunden. Mit TheraYoga hat sie eine eigenen Yoga Methode entwickelt, die Yoga mit funktionellem Training verbindet. Ihr Unterricht ist authentisch, herzlich und eine Prise Humor ist immer dabei!