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· achtsames fitnesstraining ·
20 minLevel: Alle Level
stability core express · 20min ·
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35 minLevel: Alle Level
stabile mitte · 35min ·
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30 minLevel: Intermediate
schokokiller · 30min ·
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23 minLevel: Alle Level
shoulder express · 23min ·
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Level: Anfänger
functional dynamic #3 · 45min ·
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60 minLevel: Anfänger
bring deinen körper in schwung · 60min ·
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functional basic "Rutsch nicht aus im Winter" · 30min ·
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functional basic "Body Workout" · 60min ·
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vanillekipferl-killer · 30min ·
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functional balance "Gleichgewicht" · 60min ·
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functional dynamic #2 · 45min ·
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strong and fit · 60min ·
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functional dynamic #1 · 40min ·
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dynamisches dehnen · 60min ·
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körperlinien · 60min ·
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· körperzonen special ·
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nacken special · 15min ·
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schulter special · 15min ·
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wirbelsäule special · 15min ·
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bauch & rumpf special · 15min ·
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hüfte special · 15min ·
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beine special · 15min ·
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20 minLevel: Alle Level
power express knochen special · 20min ·
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30 minLevel: Alle Level
functional basic - "Knie Special" · 30min ·
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· Yoga ·
35 minLevel: Alle Level
Schultern-& Nackenentspannung · 35min ·
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dynamischer flow · 30min ·
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aktivierender flow für eine geschmeidige WS · 60min ·
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60 minLevel: Intermediate
dynamischer flow · 60min ·
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20 minLevel: Alle Level
aktivierender basicflow · 20min ·
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25 minLevel: Alle Level
entspannte hüften & schulteröffnung · 25min ·
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22 minLevel: Alle Level
befreite hüften · 22min ·
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45 minLevel: Alle Level
surya namaskar - sonnengruß · 45min ·
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