Video library Functional Basic - "Rutsch nicht aus im Winter" (30 Minuten)

Functional Basic - "Rutsch nicht aus im Winter" (30 Minuten)

Video
Sport
Functional Training
Duration
30 min
Level
All levels
Language
German
Facility/Studio
Studyo
Teacher
Marion
Availability after purchase
24 hours
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Price

5.00 €Single ticket
99.00 €Schnuppermonat
9.00 € / weekVideo Membership
25.00 € / weekOnline Unlimited Wochen Membership
65.00 € / monthOnce a Week Membership
87.00 € / monthMorning Only Membership
109.00 € / monthUnlimited Jahres Membership

About the class

In diesem Video wird genau das trainiert, was wir brauchen, wenn wir ausrutschen oder stolpern. In solchen Situationen müssen wir uns abfangen können und reaktionsschnell und unwillkürlich reagieren. Wichtige Muskeln/Bereiche: Handgelenke (Sturz), Beine (aufstehen), Tiefenmuskulatur (Balance), Beweglichkeit (abfangen). Sturzprophylaxe/Sturzprävention/Reaktionsschnelligkeit sind die Schwerpunkte dieser Bewegungsstunde.

About the trainer/teacher

Marion hat sich schon früh mit funktionellem Training beschäftigt. Mit mehr als 30 Jahren Berufserfahrung gehört sie wohl zu den arriviertesten TrainierInnnen auf diesem Gebiet. Ihre Bodystyling Stunden sind legendär und ihre Wirbelsäulengymnastik Einheiten ein Geheimtipp. 2005 entdeckte Marion in den Vereinigten Staaten auch Yoga für sich. Drei Jahre lang arbeitete sie intensiv mit Yogalehrerin Tricia Peak in Detroit mit dem Schwerpunkt Power Yoga zusammen.