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Inhalt

Diese Kursreihe gibt dir die Möglichkeit Yoga von Grund auf zu lernen. Lisa führt dich in diesem fünfteiligem Kursprogramm durch die wichtigsten Grundhaltungen und Bewegungssequenzen des Yoga. Im ersten Kursteil wirst du mit den Prinzipien des Stehens und der Balance vertraut gemacht. Du kannst dir dabei wichtige Impulse für deine Ausrichtung auch in deinen Alltag mitnehmen. Nach diesem Video wirst du eine bessere Vorstellung davon haben, wie du dich selbst richtig im Stehen ausrichten kannst- dies ist Grundvoraussetzung für eine gesunde und nachhaltige Yogapraxis. Asanas die du heute lernst: Tadasna Balance im Tadasana Utkatasana Virabadrasana III

Über den Trainer/Lehrer

Lisa gehört zu den erfahrensten Yogalehrerinnen in Graz. Sie unterrichtet schon seit vielen Jahren Yoga und leitet das Studyo. Mit viel Herz und Empathie führt sie ihre TeilnehmerInnen durch ihre Stunden. Fließendes Vinyasa Yoga in Verbindung mit Elementen der Yogatherapie sind fixer Bestandteil ihrer Stunden. Mit TheraYoga hat sie eine eigenen Yoga Methode entwickelt, die Yoga mit funktionellem Training verbindet. Ihr Unterricht ist authentisch, herzlich und eine Prise Humor ist immer dabei!