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Inhalt

Bodyshaping mit dem eigenen Körpergewicht, mit Fokus auf Bauch, Beine & Po - inspiriert vom amerikanischen BUTImvmnt. Für einen straffen Körper, tolle Kurven & Kraft in den Beinen. Eine starke Muskulatur erhöht die Kalorienverbrennung, stabilisiert Gelenke und Körperhaltung, stärkt das Selbstbewusstsein und die Gesundheit. Besonders effektiv, mittlere bis höhere Intensität

Vorschlag Playlist:

https://open.spotify.com/playlist/5MX091A9ndXnYHhdE3lfvM?si=kemqYJXET_CRkzCQOIbH2Q

Über den Trainer/Lehrer

Mein Name ist Stefanie Piswanger, ich bin die Gründerin und Geschäftsführerin von effy-active-studio. Ich bin Sportwissenschafterin, Trailrunningguide, Rettungsschwimmlehrerin und Mentaltrainerin. Ich möchte Menschen dabei unterstützen, das höchste Maß an Gesundheit und Fitness zu erreichen um die Lebensqualität zu steigern und bereit für die Abenteuer zu sein, die das Leben mit sich bringt.