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About the class

Sanftes Yoga für deine Regeneration ist der Fokus dieser Einheit. Dieses Video hat Lisa speziell für die sehr anstrengenden Phasen deines Lebens aufgenommen- als Unterstützung und damit du über achtsame Bewegung in eine innere Entspannung eintauchen lernst. Sanfte Impulse und entspannte Momente lassen dich bei dir ankommen. Das Video passt auch sehr gut am Abend, als Vorbereitung für deinen wohltuenden Schlaf.

About the trainer/teacher

Lisa gehört zu den erfahrensten Yogalehrerinnen in Graz. Sie unterrichtet schon seit vielen Jahren Yoga und leitet das Studyo. Mit viel Herz und Empathie führt sie ihre TeilnehmerInnen durch ihre Stunden. Fließendes Vinyasa Yoga in Verbindung mit Elementen der Yogatherapie sind fixer Bestandteil ihrer Stunden. Mit TheraYoga hat sie eine eigenen Yoga Methode entwickelt, die Yoga mit funktionellem Training verbindet. Ihr Unterricht ist authentisch, herzlich und eine Prise Humor ist immer dabei!