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About the class

Der Vierfußstand ist eine Grundhaltung im Yoga. Lisa erklärt dir, wie du in dieser Haltung Stabilität findest und was es dabei zu beachten gibt. Weiters zeigt dir Lisa, wie du aus dem Verfußstand in die Kobra kommst. Diese Sequenz kommt im Vinyasa Yoga immer wieder vor und gerade deshalb ist es so wichtig, diesen Übergang gut zu können.

About the trainer/teacher

Lisa gehört zu den erfahrensten Yogalehrerinnen in Graz. Sie unterrichtet schon seit vielen Jahren Yoga und leitet das Studyo. Mit viel Herz und Empathie führt sie ihre TeilnehmerInnen durch ihre Stunden. Fließendes Vinyasa Yoga in Verbindung mit Elementen der Yogatherapie sind fixer Bestandteil ihrer Stunden. Mit TheraYoga hat sie eine eigenen Yoga Methode entwickelt, die Yoga mit funktionellem Training verbindet. Ihr Unterricht ist authentisch, herzlich und eine Prise Humor ist immer dabei!