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Inhalt

Starte entspannt in den Tag mit einer ausgleichenden und aufbauenden Morgen- Yoga- Praxis. Die Stunde beginnt im Stehen und bereitet dich optimal auf ausgleichende Sonnengrüße vor. Deine Wirbelsäule wird mobilisiert und aktiviert dabei. Ausgleichend, aktivierend und sanft fühlt sich diese gut durchdachte Yoga Morgen Praxis an. Sie passt sehr gut für dich, wenn du am Morgen viele Aufwärmungen brauchst. Auch wenn du erst mit Yoga begonnen hast, ist dieses Video ideal für dich. Viele Freude beim Üben!

Über den Trainer/Lehrer

Lisa gehört zu den erfahrensten Yogalehrerinnen in Graz. Sie unterrichtet schon seit vielen Jahren Yoga und leitet das Studyo. Mit viel Herz und Empathie führt sie ihre TeilnehmerInnen durch ihre Stunden. Fließendes Vinyasa Yoga in Verbindung mit Elementen der Yogatherapie sind fixer Bestandteil ihrer Stunden. Mit TheraYoga hat sie eine eigenen Yoga Methode entwickelt, die Yoga mit funktionellem Training verbindet. Ihr Unterricht ist authentisch, herzlich und eine Prise Humor ist immer dabei!