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Inhalt

Du möchtest dich entspannen und gleichzeitig dem Körper, Geist und Seele etwas Gutes tun? es erwartet dich eine Yogastunde zum Ankommen, Loslassen, Körper kräftigen und dehnen, sowie den Atem & Geist beruhigen. Die Praxis basiert auf der Yogarichtung des Hatha Yoga und enthält auch vereinzelt Flow Elemente. Jede Stunde legt den Fokus auf ein bestimmtes Thema oder eine Körperregion. 

Über den Trainer/Lehrer

Als Tanja vor knapp 15 Jahren mit Yoga begonnen hat, um sich fit zu halten, konnte sie mit der tiefergehenden Bedeutung von Yoga noch nicht so viel anfangen. Erst während ihrer Studienzeit hat sie bemerkt, dass Yoga nicht nur auf körperlicher Ebene wirkt, sondern sich auch positiv auf ihre mentale Gesundheit auswirkt. Nach einigen Jahren, wollte sie mehr erfahren und tiefer in die Yogawelt eintauchen und beschloss, eine Yogalehrerausbildung zu absolvieren. Ihr Unterrichtsstil ist achtsam, ruhig und klar. "Ich möchte dich mit klaren Worten und Anleitungen unterstützen deine Yogapraxis zu entwicklen und ganz bei dir anzukommen. Ich freue mich auf die gemeinsamen Yogastunden."