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Mit diesem schwungvollen Krafttraining regst du gezielt deinen Knochenbau an! Diese kräftigenden Übungen verbessern deine Haltung und kräftigen wichtige Muskeln. Im Fokus stehen Wirbelsäule, Hüfte und Handgelenke. Die meisten Übungen finden im Stehen statt und im Sitzen wird das Training beendet. Du brauchst zwei kleine Wasserflaschen für dein Training. Eine perfekte Kurzeinheit für einen schwungvollen Einstieg in den Tag!!

Über den Trainer/Lehrer

Marion hat sich schon früh mit funktionellem Training beschäftigt. Mit mehr als 30 Jahren Berufserfahrung gehört sie wohl zu den arriviertesten TrainierInnnen auf diesem Gebiet. Ihre Bodystyling Stunden sind legendär und ihre Wirbelsäulengymnastik Einheiten ein Geheimtipp. 2005 entdeckte Marion in den Vereinigten Staaten auch Yoga für sich. Drei Jahre lang arbeitete sie intensiv mit Yogalehrerin Tricia Peak in Detroit mit dem Schwerpunkt Power Yoga zusammen.