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Inhalt

Mit gezielten Übungen werden deine Hüften mobilisiert und die Muskulatur im Hüfbereich aktiviert. Deine Rumpfkraft wird gestärkt. Die zwei Yoga Grundhaltungen im Stehen Krieger I und II werden mit dem Fokus der Hüftstellung geübt und die Intensität der Übungen mit dem Theraband erhöht. Eine tolle Stunde zum Entlasten deiner Hüften und Aktivieren deiner Rumpfkraft!

Über den Trainer/Lehrer

Lisa gehört zu den erfahrensten Yogalehrerinnen in Graz. Sie unterrichtet schon seit vielen Jahren Yoga und leitet das Studyo. Mit viel Herz und Empathie führt sie ihre TeilnehmerInnen durch ihre Stunden. Fließendes Vinyasa Yoga in Verbindung mit Elementen der Yogatherapie sind fixer Bestandteil ihrer Stunden. Mit TheraYoga hat sie eine eigenen Yoga Methode entwickelt, die Yoga mit funktionellem Training verbindet. Ihr Unterricht ist authentisch, herzlich und eine Prise Humor ist immer dabei!