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About the class

Lerne die unterschiedlichen Bewegungsrichtungen deiner Wirbelsäule kennen und gib deinem Körper wichtige Impulse für ein nachhaltiges Wohlbefinden! Die Einheit startet entspannt im Liegen, wo du dich dehnst, streckst und mobilisierst. Im Vierfußstand wird deine Wirbelsäule gut durchbewegt und aktiviert. Im Stehen angekommen führt dich Lisa durch alle Bewegungsrichtungen deiner Wirbelsäule. Diese Einheit eignet sich für alle Levels und für alle Lebenslagen!

About the trainer/teacher

Lisa gehört zu den erfahrensten Yogalehrerinnen in Graz. Sie unterrichtet schon seit vielen Jahren Yoga und leitet das Studyo. Mit viel Herz und Empathie führt sie ihre TeilnehmerInnen durch ihre Stunden. Fließendes Vinyasa Yoga in Verbindung mit Elementen der Yogatherapie sind fixer Bestandteil ihrer Stunden. Mit TheraYoga hat sie eine eigenen Yoga Methode entwickelt, die Yoga mit funktionellem Training verbindet. Ihr Unterricht ist authentisch, herzlich und eine Prise Humor ist immer dabei!