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Shalabasana ist eine wichtige Grundhaltung im Yoga. Sie ist gerade heutzutage sehr wichtig, da sie ein wichtiger Ausgleich zum vielen Sitzen ist. Lisa erklärt dir die Haltung von Grund auf und macht sie so für dich leicht durchführbar. Auch lernst du, auf was du dabei besonders achten solltest. Viel Spaß beim Üben!

Über den Trainer/Lehrer

Lisa gehört zu den erfahrensten Yogalehrerinnen in Graz. Sie unterrichtet schon seit vielen Jahren Yoga und leitet das Studyo. Mit viel Herz und Empathie führt sie ihre TeilnehmerInnen durch ihre Stunden. Fließendes Vinyasa Yoga in Verbindung mit Elementen der Yogatherapie sind fixer Bestandteil ihrer Stunden. Mit TheraYoga hat sie eine eigenen Yoga Methode entwickelt, die Yoga mit funktionellem Training verbindet. Ihr Unterricht ist authentisch, herzlich und eine Prise Humor ist immer dabei!