Video library Breathe, Move, Connect, Be - Yoga Pur (60 Minuten)

Breathe, Move, Connect, Be - Yoga Pur (60 Minuten)

Video
Sport
Yoga
Duration
60 min
Level
All levels
Language
German
Facility/Studio
Studyo - dein Yogastudio in Graz
Teacher
Lisa
Availability after purchase
24 hours
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Price

9.00 €Single ticket
24.00 €einzelticket
74.00 €schnuppermonat
9.00 € / weekVideo Membership
25.00 € / weekOnline Unlimited Wochen Membership
65.00 € / monthOnce a Week Membership
87.00 € / monthMorning Only Membership
109.00 € / monthUnlimited Membership - 12 Monate
114.00 € / monthUnlimited Membership - 6 Monate
124.00 € / monthUnlimited Membership - 3 Monate

About the class

Diese Einheit ist eine meiner persönlichen Lieblingsstunden. Sie ist achtsam und bringt dich in deine Präsenz. Sie ist langsam und gleichzeitig kraftvoll. Rotationen im Brustkorb und ausgleichende Übungen für den Schulter- Nacken Bereich werden gezielt in die fließenden Bewegungen eingebaut. Zeit für deine Bewegung und Raum für deinen Atem schaffen - das ist Fokus dieser Stunde.

Haltungen dieser Einheit: Pranayama - volle Yogaatmung Krokodil Vierfußstand Brett Shalabasana mit Variationen Gestreckte Katze Ausfallschritt mit Varianten Hund (Adho Mukha Svanasana) Kind (Balasana) Nadelöhrdrehung Savasana Umgedrehter Tisch Regenerative Rückwärtsbeuge mit Decke Hüftöffnende Dehnung Apanasana Savasana

About the trainer/teacher

Lisa gehört zu den erfahrensten Yogalehrerinnen in Graz. Sie unterrichtet schon seit vielen Jahren Yoga und leitet das Studyo. Mit viel Herz und Empathie führt sie ihre TeilnehmerInnen durch ihre Stunden. Fließendes Vinyasa Yoga in Verbindung mit Elementen der Yogatherapie sind fixer Bestandteil ihrer Stunden. Mit TheraYoga hat sie eine eigenen Yoga Methode entwickelt, die Yoga mit funktionellem Training verbindet. Ihr Unterricht ist authentisch, herzlich und eine Prise Humor ist immer dabei!