Preis

Inhalt

Mobilisation & Kräftigung für Hüfte, Beine, Füße

Mit Ansätzen & Ausrichtungen aus der Spiraldynamik für ein stabiles Fußgewölbe, stabilisierende Muskeln um Sprunggelenk, Knie & Hüfte. Fließende Übergänge für geschmeidige Faszien, Abwechslung, Wissenswertes und Tipps für den Alltag

Aufzeichnung 29.11.2023

Über den Trainer/Lehrer

Mein Name ist Stefanie Piswanger, ich bin die Gründerin und Geschäftsführerin von effy-active-studio. Ich bin Sportwissenschafterin, Trailrunningguide, Rettungsschwimmlehrerin und Mentaltrainerin. Ich möchte Menschen dabei unterstützen, das höchste Maß an Gesundheit und Fitness zu erreichen um die Lebensqualität zu steigern und bereit für die Abenteuer zu sein, die das Leben mit sich bringt.