Top 5 Studios für Anusara Yoga in Gerasdorf

Mit Marions Yoga-Klasse wirst du deine Körperhaltung auf der Matte und im Leben verbessern. Du fühlst dich geerdet, mit dir selbst verbunden und im Einklang mit deinem Körper - in dir Zuhause, Angekommen bei dir. Deine Gedanken können eine Pause einlegen und dein Nervensystem beruhigt sich. Du wirst resilienter im Umgang mit Stress, gelassener und entspannter, bist mehr im Moment und es fällt dir leichter dich zu konzentrieren. Marions Yoga stärkt dein Vertrauen und ermutigt dich zur Selbstfürsorge. Dein Körpergefühl verbessert sich, dein Bewegungsradius wird größer und du fühlst dich fitter. In jeder Yoga-Klasse kombinieren wir körperliche Bewegung mit dem Atmen. Bewusstes Atmen hilft dir, mehr im Moment anzukommen. Dadurch wird Stress wird abgebaut, du wirst gelassener und erhältst mehr Zugang zu deiner Kraft und Lebensfreude. Der Unterricht ist inspiriert von jahrelanger Praxis in Yogatherapie, Meditation und Achtsamkeit, bewusstem Tanz und konsequentem Selbsterforschen. Ihre Erfahrung unterstützt dich dabei, in deinem Körper präsent zu sein und dir deiner selbst bewusst zu werden. Wir praktizieren Yogastellungen, bei denen du dich auf den Atem und eine gesunde Ausrichtung konzentrierst. Hilfsmittel unterstützen dich und ermöglichen ein gesundes Üben. Klare und präzise Anweisungen helfen dir, deine Yogahaltungen genau auszurichten. Du lernst, dich mit Leichtigkeit, Stabilität, Flexibilität und im Atemfluss zu bewegen. Jede Stunde ist einem bestimmten Thema und Körperregion gewidmet, damit du tiefer gehen und dich selbst besser kennenlernen und erforschen kannst. Wir beenden jede Klasse mit Entspannungsübungen, um das Erfahrene zu integrieren und zu vertiefen.

Die ANANYA Yoga OPEN Einheiten richtet sich an geübte oder fortgeschrittenere YogInis. Basierend auf den Basic Klassen bieten die Open Klassen anspruchsvollere Asanas (Yogapositionen) und Variationen, wir fließen schneller durch die Yogapositionen, sagen feinere Details der Ausrichtung an und du wirst in deiner Yoga-Praxis mehr gefordert.

Adresse:

Mollardgasse 34, 1060 Wien

Die ANANYA Yoga OPEN Einheiten richtet sich an geübte oder fortgeschrittenere YogInis. Basierend auf den Basic Klassen bieten die Open Klassen anspruchsvollere Asanas (Yogapositionen) und Variationen, wir fließen schneller durch die Yogapositionen, sagen feinere Details der Ausrichtung an und du wirst in deiner Yoga-Praxis mehr gefordert.

Adresse:

Mollardgasse 34, 1060 Wien

Die ANUSARA Yoga OPEN Sessions sind für Yogi:nis gedacht, die schon Yoga-Erfahrung mitbringen. Obwohl die Asanas hier fordernder sind als in den BASIC Einheiten, wird jeder:em ermöglicht, ihre/seine eigene Varianten zu finden. Es geht nicht um die Perfektion der Form, sondern die Freude und Tiefe, mit der du jede Position erfährst und sie so zu deinem persönlichen Erlebnis machst. Die Anleitungen zur Ausrichtung sind detailreich und tiefsehend. Atemübungen und Meditation werden integriert. Genieße jede Bewegung, jedes Innehalten. Und falls es dir nicht möglich ist, ins Studio zu kommen, sei unbesorgt: Diese Session ist auch ONLINE für dich verfügbar!

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Mollardgasse 34, 1060 Wien

Die ANUSARA Yoga OPEN Sessions sind für Yogi:nis gedacht, die schon Yoga-Erfahrung mitbringen. Obwohl die Asanas hier fordernder sind als in den BASIC Einheiten, wird jeder:em ermöglicht, ihre/seine eigene Varianten zu finden. Es geht nicht um die Perfektion der Form, sondern die Freude und Tiefe, mit der du jede Position erfährst und sie so zu deinem persönlichen Erlebnis machst. Die Anleitungen zur Ausrichtung sind detailreich und tiefsehend. Atemübungen und Meditation werden integriert. Genieße jede Bewegung, jedes Innehalten. Und falls es dir nicht möglich ist, ins Studio zu kommen, sei unbesorgt: Diese Session ist auch ONLINE für dich verfügbar!