Barre
Top 18 Studios für Barre in Schwechat
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- Apr
24Mi
Barre
07:15 - 08:15 • 60 min
Barre ClubBARRE FOR ALL. BARRE FOR YOU. Barre is for everyone and everyone can do barre!
- Adresse:
- Schönbrunner Straße 83, 1050 Wien
- Apr
24Mi
Barre
08:20 - 09:20 • 60 min
Barre ClubBARRE FOR ALL. BARRE FOR YOU. Barre is for everyone and everyone can do barre!
- Adresse:
- Schönbrunner Straße 83, 1050 Wien
- Apr
24Mi
BARRE
09:30 - 10:25 • 55 min
Das Prema - HimmelpfortgasseBarre kombiniert Elemente aus Pilates, Yoga und Ballett zu einem athletischen Training, das hauptsächlich an der Ballettstange (französisch: „barre“) ausgeführt wird, aber nicht tänzerisch ist. Wer beim Training an der Barre an rosa Tütüs, Spitzentanz und klassische Musik denkt, wird übrigens enttäuscht – beim Barre-Workout wird in normaler Sportkleidung und barfuß zu moderner Musik trainiert. Während einer kurzen Aufwärmphase werden die Muskeln gelockert, bevor es dann richtig mit den Übungen losgeht. Anders als beim Intervalltraining oder Cross-Training geht es beim Barre-Workout nicht um Schnelligkeit oder Sprünge, sondern vielmehr darum, mit kleinen, aber gezielten Bewegungen die Tiefenmuskulatur anzusprechen. Ein Großteil der Übungen wird in der Hocke oder auf Zehenspitzen durchgeführt. Dabei sind selbst die kleinsten Bewegungen äußerst effektiv und können die Beine oder Arme zum Zittern bringen. Abhängig von den Teilnehmern in der Gruppe wird gelegentlich auch ein Cardio-Teil (Situp‘s, Squats oder Liegestütze) ins Barre-Training eingebaut. Doch auch ohne spezielle Ausdauereinheiten kommt das Herz-Kreislauf-System in Schwung, da die Übungen ohne Pause durchgeführt werden. Unterstützt werden die einzelnen Übungen mit Bällen, leichten Gewichten und Gymnastikbändern – diese Hilfsmittel verstärken nicht nur den Trainingseffekt, sondern ermöglichen auch verschiedene Übungsvariationen. Was macht Barre so effektiv? Die meisten Übungen werden auf Zehenspitzen oder in der Hocke durchgeführt – das fordert die Tiefenmuskulatur. Das Ergebnis sind lange, definierte Muskeln und eine bessere Körperhaltung. Zudem stärkt die vielfältige Abfolge der Übungen das Herz-Kreislauf-System und geht Problemzonen gezielt an. Wer regelmäßig ein- bis zweimal pro Woche zum Barre-Training geht, wird schon nach etwa vier Wochen mit ersten Ergebnissen belohnt. Für wen ist das Barre-Workout geeignet? Grundsätzlich ist Barre für jedes Alter und Fitnesslevel geeignet, da sich die Übungen flexibel an die individuellen körperlichen Voraussetzungen und Trainingsziele anpassen lassen. Selbst Schwangere können nach vorheriger Absprache mit dem Arzt problemlos am Training teilnehmen. Für das Workout an der Barre braucht man übrigens keine Vorkenntnisse.
- Adresse:
- Himmelpfortgasse 17, 1010 Wien
- Apr
24Mi
Baby Barre
10:30 - 11:20 • 50 min
Barre ClubMOM´s ONLY (limited spots) Get fit and bring your baby with you! Short note: Recommended after approval by the doctor or minimum 6 weeks after birth.
- Adresse:
- Schönbrunner Straße 83, 1050 Wien
- Apr
24Mi
BARRE
17:15 - 18:10 • 55 min
Das Prema - HimmelpfortgasseBarre kombiniert Elemente aus Pilates, Yoga und Ballett zu einem athletischen Training, das hauptsächlich an der Ballettstange (französisch: „barre“) ausgeführt wird, aber nicht tänzerisch ist. Wer beim Training an der Barre an rosa Tütüs, Spitzentanz und klassische Musik denkt, wird übrigens enttäuscht – beim Barre-Workout wird in normaler Sportkleidung und barfuß zu moderner Musik trainiert. Während einer kurzen Aufwärmphase werden die Muskeln gelockert, bevor es dann richtig mit den Übungen losgeht. Anders als beim Intervalltraining oder Cross-Training geht es beim Barre-Workout nicht um Schnelligkeit oder Sprünge, sondern vielmehr darum, mit kleinen, aber gezielten Bewegungen die Tiefenmuskulatur anzusprechen. Ein Großteil der Übungen wird in der Hocke oder auf Zehenspitzen durchgeführt. Dabei sind selbst die kleinsten Bewegungen äußerst effektiv und können die Beine oder Arme zum Zittern bringen. Abhängig von den Teilnehmern in der Gruppe wird gelegentlich auch ein Cardio-Teil (Situp‘s, Squats oder Liegestütze) ins Barre-Training eingebaut. Doch auch ohne spezielle Ausdauereinheiten kommt das Herz-Kreislauf-System in Schwung, da die Übungen ohne Pause durchgeführt werden. Unterstützt werden die einzelnen Übungen mit Bällen, leichten Gewichten und Gymnastikbändern – diese Hilfsmittel verstärken nicht nur den Trainingseffekt, sondern ermöglichen auch verschiedene Übungsvariationen. Was macht Barre so effektiv? Die meisten Übungen werden auf Zehenspitzen oder in der Hocke durchgeführt – das fordert die Tiefenmuskulatur. Das Ergebnis sind lange, definierte Muskeln und eine bessere Körperhaltung. Zudem stärkt die vielfältige Abfolge der Übungen das Herz-Kreislauf-System und geht Problemzonen gezielt an. Wer regelmäßig ein- bis zweimal pro Woche zum Barre-Training geht, wird schon nach etwa vier Wochen mit ersten Ergebnissen belohnt. Für wen ist das Barre-Workout geeignet? Grundsätzlich ist Barre für jedes Alter und Fitnesslevel geeignet, da sich die Übungen flexibel an die individuellen körperlichen Voraussetzungen und Trainingsziele anpassen lassen. Selbst Schwangere können nach vorheriger Absprache mit dem Arzt problemlos am Training teilnehmen. Für das Workout an der Barre braucht man übrigens keine Vorkenntnisse.
- Adresse:
- Himmelpfortgasse 17, 1010 Wien
- Apr
24Mi
Barre
18:15 - 19:15 • 60 min
SOULBODY VIENNAEine dynamische Barre-Klasse die Elemente aus dem Yoga, Pilates und Tanz miteinander verbindet. In der Klasse fließen wir durch herausfordernde Bewegungsabläufe und arbeiten an Kraft und Flexibilität. Diese Klasse wird dich ins schwitzen und vielleicht sogar an deine Grenzen bringen, am Ende nehmen wir uns aber Zeit für eine ausgiebige Stretching-Einheit inkl. Savasana, die dich wieder mit der selbst verbinden lässt.
- Adresse:
- Eileen-Gray-Gasse 7/1 (Eingang neben Sonnenallee 122), 1220 Wien
- Apr
24Mi
Power Barre (EN) : 1070 NBG
18:30 - 19:25 • 55 min
In Good ShapeLocation: Move On Dance Studio, Neubaugasse 12-14, 1. Stock, 1070 Join our intense Barre class with Livia for a full-body workout that combines ballet and pilates-inspired moves with functional fitness. Perfect for all fitness levels, this unique, elegant, and high-energy workout sculpts your body while low in impact. Get toned, burn fat, de-stress, and feel mentally strong and energized after a good sweat! This class is in English. Please bring your own mat or a towel to use with our mat. Thx! NBG refers to the Location Neubaugasse 12-14 (Studio Move On)
- Adresse:
- Neubaugasse 12-14, 1070 Wien
- Apr
24Mi
Barre
18:30 - 19:30 • 60 min
Barre ClubBARRE FOR ALL. BARRE FOR YOU. Barre is for everyone and everyone can do barre!
- Adresse:
- Schönbrunner Straße 83, 1050 Wien
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