Top 11 Studios für Fitness in Gumpoldskirchen

Im Kurs Upper Body Pump werden wir uns mit der Kräftigung deines Oberkörpers beschäftigen. Mein Kurs baut auf den Basisübungen auf (zB Liegestütz-Position oder Seitstütz in unterschiedlichen Variationen) und ist daher für Beginner, als auch für Personen mit durchschnittlicher Trainingserfahrung geeignet, da du die Intensität an dich anpassen kannst. Wir trainineren gemeinsam mit zeitgesteuerten Intervallen und Supersätzen. Equipment: In der Regel brauchst du nur eine Matte und ein Trinkflasche. Manchmal verwenden wir auch zusätzlich ein Theraband, einen Ball, Polster oder Besenstil. Wenn du diese Utensilien nicht bei der Hand hast, auch kein Problem!

Bei unserem Full Body Workout werden mehrere Muskelgruppen gleichzeitig angesprochen und trainiert, so erzielt man innerhalb kurzer Zeit viel bessere Ergebnisse als mit herkömmlichen Fitness Übungen. Mit jedem Full Body Workout setzt du nicht nur neue Muskelreize, sondern pushst auch deine Fettverbrennung auf ein Maximum. Dadurch wird ein Nachbrenneffekt hervorgerufen, der den Stoffwechsel auch noch lange nach dem Fitness Training verstärkt arbeiten lässt.

Adresse:

Pelzgasse 18, 2500 Baden

Eine abwechslungsreiche Einheit, mit Fokus auf Bauch, Beine und Po. Forme und Straffe deine Muskulatur, während du deine Körpermitte stärkst. Mit Hilfe von Terraband, Pilatesring und Co. wird die Muskulatur besonders geziehl beansprucht. Die Übungen können von Beginner bis Advaned auf alle Fitnesslevels angepasst werden.

Adresse:

Fasangartengasse 4, 1130 Wien

Du möchtest nach der Schwangerschaft wieder in Topform kommen? Dann bist du hier genau richtig!

Adresse:

Hauptstraße 111, 2384 Breitenfurt bei Wien

Du möchtest nach der Schwangerschaft wieder in Topform kommen? Dann bist du hier genau richtig!

Adresse:

Hauptstraße 111, 2384 Breitenfurt bei Wien

für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet bitte Trinkflasche und Fitnessmatte mitbringen!

Adresse:

Graf-Mailath-Gasse 12, 2371 Hinterbrühl

Ein vielseitiges Ganzkörpertraining mit wechselnden Schwerpunkten (Oberkörper, Unterkörper, Cardio, Stepper, Circle, Balance, eingebaute Gewichte...) und viel Spaß beim Training!

Adresse:

Fasangartengasse 4, 1130 Wien

Zirkeltraining

Adresse:

Hauptstraße 111, 2384 Breitenfurt bei Wien